Wie messe ich Temperatur um schwanger zu werden?
Messen der Aufwachtemperatur Nach dem Eisprung steigt sie um mindestens zwei Zehntel Grad Celsius an und bleibt bis zur nächsten Monatsblutung so hoch. Gemessen wird morgens direkt nach dem Aufwachen, noch vor dem Aufstehen. Vor dem Messen sollte die Frau zumindest eine, besser einige Stunden geschlafen haben.
Wie messe ich die Basaltemperatur?
Die Basaltemperatur muss täglich immer zur selben Zeit gemessen werden, morgens direkt nach dem Aufwachen, noch vor dem Verlassen des Bettes. Wichtig für eine aussagekräftige Messung ist, dass man jede Nacht mindestens vier Stunden schläft.
Wie lange vor der Periode sinkt die Temperatur?
Demzufolge lässt der Zeitpunkt ansteigender Temperatur darauf schließen, ob und wann der Eisprung stattgefunden hat – nämlich am Tag der niedrigsten Temperatur vor dem Kurvenanstieg. Nach circa zwei Wochen sinkt die Temperatur wieder, kurz bevor die Menstruation beginnt.
Wann sinkt die Temperatur vor der Mens?
Wenn die Menstruation beginnt, liegt die BKT üblicherweise bei ungefähr 37 °C und fällt am Ende Deiner Periode ab.
Wie viele Tagen sinkt die Temperatur vor dem Eisprung?
Kurz vor dem Eisprung ist die Temperatur am niedrigsten. Unmittelbar nach dem Eisprung steigt sie unter dem Einfluss des Gelbkörperhormons (Progesteron) um rund 0,5° C an und bleibt bis zur Regelblutung (12 bis 14 Tage) auf diesem Niveau.
Kann man die basaltemperatur auch mit normalen Thermometer messen?
Es gibt verschiedene Methoden zur Erfassung der Aufwachtemperatur. Die rektale oder vaginale Messmethode eignen sich erfahrungsgemäß am besten. Sie können beide mit einem digitalen Thermometer durchgeführt werden.
Kann man die basaltemperatur auch abends messen?
Wenn Sie im Schichtdienst arbeiten, können Sie auch nachmittags oder abends messen. Wichtig ist hier, dass Sie vorher mindestens 1 Stunde geschlafen haben. Messen Sie immer an der gleichen Stelle – am besten anal oder vaginal – und wechseln Sie nicht während des Zyklus.