Was tun gegen Sakroiliitis?
Eine Sacroiliitis wird zum einen mit Physiotherapie und manueller Therapie behandelt. Dabei werden auch Übungen gelernt, die zuhause durchgeführt werden können, um das Iliosakralgelenk zu entlasten. Zum anderen ist die Schmerzlinderung Bestandteil der Behandlung.
Woher kommt eine Sakroiliitis?
In den meisten Fällen tritt die Sakroiliitis nicht allein auf, sondern ist Folge einer Erkrankung aus dem rheumatischen Formenkreis (Morbus Bechterew, Morbus Reiter) oder Begleiterscheinung einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung.
Was ist eine Sakroiliitis?
Die Sakroiliitis ist eine schmerzhaft entzündliche Erkrankung der Iliosakralgelenke zwischen Kreuzbein (Os sacrum) und Darmbein (Os ilium). Sie ist in der Regel die Folge von anderen Grunderkrankungen wie Morbus Bechterew und führt zu Veränderungen am Gelenkspalt, der sich verbreitern oder verschmälern kann.
Welches Medikament bei Sakroiliitis?
Bei einer Sakroiliitis werden häufig schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente verschrieben. Als Entzündungshemmer eignen sich beispielsweise nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR). Zur Schmerzlinderung kommen häufig Ibuprofen oder Diclofenac zum Einsatz.
Welcher Sport bei Sakroiliitis?
Nordic Walking und Wandern (mit Teleskopstöcken), Radfahren (mit hohem Lenker und nach vorn gekipptem, weich gefedertem Sattel), Rudern oder autogenes Training sind nur einige Beispiele, die für Menschen mit Morbus Bechterew hervorragend geeignet sind.
Welche Übungen bei Sakroiliitis?
Übungen zum Mobilisieren der Wirbelsäule
- Füße etwa 50 Zentimeter von der Wand entfernt aufstellen.
- Faszienrolle mit dem Rücken leicht gegen die Wand drücken.
- Langsam Knie beugen und strecken und so Rolle auf- und abwärts bewegen.
- Übung jeweils 30 Sekunden durchführen, 3 Mal wiederholen.
Welchen Sport bei Sakroiliitis?
Welcher Sport ist gut bei Morbus Bechterew?
Die üblichen Verdächtigen. Wandern, Radfahren, Schwimmen: Dies sind alles Sportarten, die allgemein dafür bekannt sind, gut für den Körper und gleichzeitig wenig belastend zu sein. Das gilt auch für Menschen mit Morbus Bechterew.
Welche Medikamente bei Bechterew?
Morbus Bechterew ist nicht heilbar, aber meist gut konservativ behandelbar. Durch therapeutische Anwendungen wie Physiotherapie, Bewegungsübungen oder physikalische Maßnahmen und den differenzierten Einsatz von Medikamenten können wir den Verlauf Ihrer Erkrankung positiv beeinflussen.
Was darf man bei Morbus Bechterew essen?
Ernährung bei Morbus Bechterew
- Genieße die Vielfalt.
- Reich an Ballaststoffen.
- Gemüse und Obst – 5-mal am Tag.
- Tierische Produkte in Maßen.
- Möglichst wenig Fett.
- Süßen und Salzen mit Augenmaß
- Reichlich Flüssigkeit.
- Nicht zu heiß