Für was hilft Sanddorn?
Darüber hinaus ist Sanddorn auch reich an Vitamin E, der Spurenelemente Eisen, Kalzium, Mangan und Magnesium und enthält sogar Vitamin B12, was sonst nur in tierischen Produkten vorkommt. Besonders im Winter stärkt das Wildobst damit unser Immunsystem und hilft bei Erkältungen.
Wie kann man Sanddorn zu sich nehmen?
Tipp: Nehmen Sie in Herbst und Winter jeden Morgen einen Teelöffel Sanddorn-Mus oder einen Esslöffel voll Sanddorn-Direktsaft, verdünnt mit Wasser und etwas Honig gesüßt. Achtung: Sanddorn ist extrem sauer.
Was ist das Besondere an Sanddorn?
Sanddorn ist gesund und enthält viele Vitamine Zudem liefern die orangefarbenen Früchte laut dem Rundfunksender fast alle B-Vitamine, Folsäure und fettlösliche E-Vitamine sowie etliche Mineralien, wie zum Beispiel Kalzium, Eisen und Magnesium. Sanddorn wird vor allem gegen Infekte und zur Immunstärkung genutzt.
Wie gesund ist Sanddorn Nektar?
Sanddornbeeren enthalten etwa 800 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm Früchte und das in Pflanzen selten vorkommende Vitamin B 12. Außerdem ist Sanddornsaft reich an fettlöslichen E-Vitaminen sowie Karotin. Genau dieser Vitamin-Mix macht unseren Sanddornnektar so wertvoll.
Wie trinkt man Sanddorn Direktsaft?
Allerdings sind Muttersäfte nicht dazu gedacht, sie in grösseren Mengen zu trinken, man nimmt sie stattdessen nur löffelweise ein oder verdünnt sie mit anderen Säften – nicht zuletzt da reiner Sanddorn-Muttersaft (den es meist nur in kleinen Flaschen mit 0,3 l gibt) extrem sauer schmeckt.
Wie verwende ich Sanddorn Direktsaft?
Beispiele für die Verwendung von Sanddorn-Ursaft:
- Verdünnt mit Mineralwasser.
- Gemischt mit anderen Fruchtsäften wie Apfel-, Mango-, Bananen- oder Guaven-Saft.
- in Joghurt- oder Quarkspeisen.
- in Müslis.
- in Desserts.
- in Salaten als Essigersatz oder Ergänzung.
- für Marinaden.
- in Currys.
Woher stammt der Sanddorn?
Sanddorn stammt ursprünglich aus Nepal und hat sich von dort aus nach Russland, China, Kanada , in die Mongolei und die skandinavischen Länder verbreitet. Der lateinische Name für den Sanddorn lautet hippohae rhamnoides und bedeutet wörtlich „glänzendes Pferd, kreuzdornartig“.
Kann man mit sanddornsaft abnehmen?
Beim Abnehmen kann Sanddorn helfen, indem er dank seinem säuerlichen Geschmack den Heisshunger auf Süsses vertreibt. Wer in der Küche natürliche Geschmacksträger wie Gewürze, Kräuter oder eben Beeren anstatt Fett und Zucker verwendet, wird rasch merken, dass die Gerichte tausend Mal interessanter werden.
Wie lange hält sich sanddornsaft?
Geöffnet ist die Flasche bis zu 14 Tage haltbar. Dies liegt am hohen Säuregehalt. Daher auch unsere Empfehlung den Saft in einem Mischverhältnis von 1:4 mit Wasser zu verdünnen. Je nach Geschmack süßen.