Was kann man für Kräuter gegen Müdigkeit?
Viele kämpfen gerade jetzt im Frühjahr immer wieder mit Gefühlen von Trägheit, Müdigkeit oder Erschöpfung. Doch dagegen ist ein Kraut gewachsen – sogar mehrere! Etwa Knoblauchrauke, Brennnessel und Löwenzahn. Schon die Kelten wussten, dass Wild und Heilkräuter uns gegen Müdigkeit helfen können.
Welcher Tee bei Abgeschlagenheit?
Müde, antriebslos, erschöpft – körperlich wie geistig….Pflanzliche Mittel
- Johanniskraut: Hoch genug dosiert, hilft es gegen depressive Verstimmungen und in belastenden Situationen.
- Baldrian, Hopfen und Melisse: Ihnen wird eine schlaffördernde und beruhigende Wirkung zugeschrieben.
Welche Kräuter haben eine belebende Wirkung?
Petersilie ist ein wahrer Tausendsassa: Das würzige Kraut wirkt durch seinen Vitamin-C-Gehalt belebend, regt den Appetit an und fördert den Stoffwechsel. Außerdem hilft es gegen Müdigkeit sowie Kreislaufstörungen. Cayennepfeffer gibt Speisen den scharfen Kick.
Was tun bei allgemeiner Erschöpfung?
So überwinden Sie die Erschöpfung
- Viel bewegen. Machen Sie Sport, um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen.
- Frische Luft tanken. Atmen Sie durch.
- Gesund essen.
- Ausreichend trinken.
- Genug schlafen.
- Pausen einlegen.
- Nette Leute treffen.
Welcher Tee ist gut gegen Stress?
Beruhigungstee hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Nicht umsonst gilt: abwarten und Tee trinken – vor allem bei Stress, innerer Unruhe und Anspannung….Mutter Natur hat noch viele weitere Kräutertees zur Beruhigung in petto:
- Baldrian(wurzel)
- Lindenblütenee.
- Pfefferminztee.
- Zitronengrastee.
- Weißdorntee.
- Kamillentee.
Welche Kräuter haben eine heilende Wirkung?
7 Wildkräuter und ihre heilende Wirkung
- Schafgarbe (Achillea millefolium)
- Kanadische Goldrute (Solidago canadensis)
- Beifuß (Artemisia vulgaris)
- Nelkenwurz (Geum urbanum)
- Augentrost (Euphrasia spp.)
- Drüsiges Springkraut (Impatiens glandulifera)
- Dost (Origanum vulgare)
Welche Kräuter halten wach?
Muntermacher: 5 Gewürze gegen Müdigkeit
- Basilikum. Foto: Sonnentor. Basilikum: Italienisches Temperament zum Frühstück.
- Rosmarin. Foto: Sonnentor. Rosmarin: Durchblutungsfördernd und aromatisch.
- Kardamom. Kardamom ist eine echte Geschmacks-Sensation!
- Chili. Foto: Sonnentor.
- Gingko. Foto: Sonnentor.