Wie bekomme ich mein Kind alleine zum schlafen?
Meine drei Goldenen Regeln für das Einschlafen alleine
- Kind stark machen und ihm Selbstvertrauen und Sicherheit vermitteln – lieber zu viel als zu wenig.
- Kommunizieren Kommunizieren Kommunizieren was am Abend passiert – und Fragen ob es ok.
- Da sein – und zwar bei jedem Rufen vom Bett aus.
Kann ein Neugeborenes alleine schlafen?
Schon beim Tagesschlaf kann Ihr Baby mit der Zeit sanft lernen, alleine einzuschlafen. In den ersten drei Monaten schlafen Babys durchschnittlich 16 bis 18 Stunden, gleichmäßig auf etwa fünf Schlafphasen verteilt.
Wie könnt ihr eure Kinder nachts wieder schlafen lassen?
Wir verraten 5 einfache Tricks, wie ihr euer Bett nachts wieder für euch habt. Das Kind muss merken, dass du es ernst meinst. Wenn der Nachwuchs also ab sofort im eigenen Bett schlafen soll, muss beharrlich daran gearbeitet werden. Sprich, nicht bei dem kleinsten Widerstand das Kind wieder zurück ins eigene Bett lassen.
Wie ermutigt ihr eure Kinder alleine zu schlafen?
Wenn Kinder ermutigt und gelobt werden, blühen sie regelrecht auf und lernen wesentlich schneller – auch das Alleineschlafen. Wenn euer Liebling also erstmal nicht alleine schlafen möchte, könnt ihr eine kleine Tafel anbringen, an der euer Schatz für jede Nacht, die er alleine in seinem Bettchen geschlafen hat, einen Stern bekommt.
Wie kann man alleine Einschlafen lernen?
Damit ein Kind alleine einschlafen lernt, kann man nach der Ferber-Methode vorgehen, bei der man den Raum für 1-2 Minuten verlässt, bevor man dann wieder zurückkehrt und sein Kind tröstet. Diesen Vorgang wiederholt man mit immer größer werdenden Zeitabständen bis das Kind irgendwann einschläft.
Wie entspannt ist dein Kind beim Einschlafen?
Dein Kind erlernt schnell den gewohnten Rhythmus und ist entspannter, wenn es jeden Tag zur selben Zeit mit einem schönen Einschlafritual ins Bettchen gebracht wird. Bei uns heißt es Schlafanzug anziehen, Zähne putzen und sich ins Bett kuscheln.