Was können Schmerzen im Oberschenkel einschränken?
Schmerzen im Oberschenkel schränken die Bewegungsfreiheit ein. Doch was können die Ursachen sein und wie erfolgt die Behandlung? Nicht nur passionierte Sportler klagen häufig über Schmerzen im Oberschenkel – auch Menschen, die während der Arbeit viel sitzen, haben dieses Problem von Zeit zu Zeit.
Was sind Ursachen für Schmerzen im inneren Oberschenkel?
Schmerzen im Oberschenkel innen: Das sind mögliche Ursachen. Wenn es im inneren Oberschenkel schmerzt, sind meist bestimmte Körperhaltungen schuld, die nach längerer Zeit diese Schmerzen verursachen können. Daraus können sich in der Regel zwei verschiedene Krankheitsbilder ergeben:
Wie kann ich Schmerzen an der Rückseite vom Oberschenkel behandeln?
Schmerzen an der Rückseite vom Oberschenkel während der Belastung vom Muskel Eine Muskelzerrung im Oberschenkelbereich muss sofort gekühlt werden. Außerdem sollte man sich schonen. Um die Beschwerden zu lindern, wird eine Kompressionsbandage angelegt. Gekühlt werden sollte die betroffene Stelle alle 2 Stunden für 20 Minuten.
Welche Hilfsmittel helfen dir gegen deine Oberschenkel-Schmerzen?
Mit den Hilfsmitteln aus unserem Faszien-Set kannst du dir zuhause selbstständig gegen deine Oberschenkel-Schmerzen helfen. Die Medi-Rolle eignet sich perfekt für den vorderen, hinteren oder äußeren Bereich, während Mini-Rolle und Kugeln deine Adduktoren im inneren Oberschenkel entspannen. Überzeuge dich selbst!
Wie behandelt man die Oberschenkelschmerzen?
Vom Dehnen der Oberschenkelmuskeln wird abgeraten, da es auf Dauer die Verkürzung und damit die Schmerzen oft verschlimmert. Wie man Oberschenkelschmerzen wirkungsvoll behandelt, steht unter Therapie der Oberschenkelschmerzen. Therapeuten, die Oberschenkelschmerzen professionell behandeln, stehen auf der Therapeutenliste.
Was passiert in beiden Oberschenkeln?
Besonders häufig treten in beiden Oberschenkeln Schmerzen auf der Außenseite auf. Hier verläuft eine wichtige Sehne (Tractus iliotibialis). Sie kann verspannt sein. ständig angespannte Pomuskeln – das passiert, wenn eine Person häufig mit zurückgelehntem Oberkörper sitzt (Couchhaltung!) und dabei ein Hohlkreuz bildet.
Warum bringst du deinen Oberschenkel nicht weit genug nach hinten?
Genauer gesagt: Du bringst deinen Oberschenkel nicht weit genug nach hinten. Faszien und Muskeln passen sich diesem Bewegungs-Muster auf lange Sicht an und werden unnachgiebig. Wir von Liebscher & Bracht sprechen in diesem Zusammenhang auch von „Verkürzungen“.
Was ist mit Schmerzen an den Oberschenkeln verbunden?
Schmerzen an den Oberschenkeln sind häufig mit Bewegungseinschränkungen von Knie oder Hüftgelenk, mit Krampfneigung, und/oder mit Unsicherheit im Stehen und Gehen verbunden. Andere Missempfindungen wie Kribbeln oder Taubheitsgefühle können zu den Schmerzen hinzukommen. Auch Knieschmerzen sind häufige Begleiter. Oberschenkelschmerzen – was schmerzt?
Wie erfolgt die Diagnose von Schmerzen im Oberschenkel und der Hüfte?
Die Diagnose von Schmerzen im Oberschenkel und der Hüfte erfolgt zu einem großen Teil durch die Anamnese, also das Arzt-Patienten-Gespräch. Dabei wird versucht, einen möglichen Auslöser zu erfassen. Dafür sind die Art der Schmerzen, das Auftreten, sowie Faktoren der Verbesserung oder Verschlechterung wegweisend.
Was sind die Symptome an der Oberschenkelaußenseite?
Die Symptome sind dumpfe und brennende Schmerzen an der Oberschenkelaußenseite (Schmerzen im seitlichen Oberschenkel) und Missempfindungen. Typischerweise nehmen die Symptome ab, wenn die Hüfte gebeugt und der Nerv entspannt wird. Bei Streckung im Hüftgelenk kommt es zu einer Zunahme der Beschwerden.