Was ist eine Triglyceride?
Triglyceride: Definition und Stoffwechsel. Triglyceride bestehen aus einem Glycerin-Molekül, das mit drei Fettsäuren verknüpft ist. Bei ihrem Abbau spalten spezielle Enzyme (Lipasen) die Triglyceride wieder in Glycerin und Fettsäuren auf. Das Glycerin wird dann an das Blut abgegeben.
Wie kann ich deine Triglyceride Werte senken?
Dies geschieht jedoch nur, wenn deine Werte bedrohlich hoch sind. Generell bekommst du die Triglyceride Werte auch ohne Medikamente in den Griff. Um deinen Triglyceride Spiegel zu senken, musst du glücklicherweise nicht auf Medikamente zurückgreifen. Ganz im Gegenteil, du kannst das Problem selber in die Hand nehmen.
Wie hoch ist die Konzentration der Triglyceride im Serum?
Wichtig bei der Ermittlung der Blutfette ist es, dass du acht bis zwölf Stunden vor Blutabnahme auf Alkohol verzichtest, da dies den Wert verfälschen könnte. Des Weiteren sollte die Konzentration der Triglyceride im Serum bei Erwachsenen maximal 200 mg/dl betragen.
Wie speichert der Körper die Triglyceride?
Sie werden über den Darm mit der Nahrung aufgenommen, zum Beispiel in Form von Butter, Wurst oder Milchprodukten. Anschließend speichert der Körper die Triglyceride im Fettgewebe, aus welchem sie bei Energiebedarf freigesetzt werden können. Außerdem ist der Körper selbst in der Lage, Triglyceride herzustellen.
Was ist das beste Mittel zur Reduzierung von Triglyceriden?
Knoblauch ist eines der besten Mittel zur Reduzierung von Triglyceriden. Eine 2006 im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass die Aufnahme von Knoblauch in die Ernährung hilft, Triglyceride, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu senken.
Wie hoch sind die Triglyceridwerte bei Kindern und Jugendlichen?
(Die genauen Verteilungen sind in den Beiträge zur Gesundheitsberichterstattung des Bundes auf den Seiten 69 – 79 einsehbar.) Die Triglyceridwerte sollten bei Kindern bis zu einem Alter von 3 Jahren unter 100 mg/dl, bei Kindern von 4-15 Jahren unter 110 mg/dl und bei Jugendlichen ab einem Alter von 16 Jahren unter 120 mg/dl liegen.
Wie ist die Ernährung bei zu hohen Triglycerid-Werten?
Ernährung bei zu hohen Triglycerid-Werten Das Gute ist: man kann die Blutfette durch bewusste Lebensweise auch wieder senken und auf einem optimalen Niveau halten – ganz ohne Medikamente. Die goldene Regel für gute Blutfettwerte ist zunächst einmal: viel Wasser / Verzicht auf zuckerhaltige Säfte und Limonaden (!)
Ist zu viele Triglyceride im Blut gemessen?
Wenn zu viele Triglyceride im Blut gemessen werden, dann steigt damit die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Arteriosklerose kommt – und damit steigt die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die Ursachen für zu hohe Triglycerid-Werte sind vielfältig – genauso wie beim Thema Cholesterin.