Was sagt meine Schlafposition über meine Gesundheit aus?
Die Rückenlage wirkt sich deutlich besser auf deine Gesundheit aus, als eine Nacht auf dem Bauch. In dieser Stellung kann das Blut nämlich ohne Probleme zirkulieren, die Organe werden nicht zusammengedrückt und können gut arbeiten, Rücken und Hals entspannen sich durch die natürlicher Haltung.
Was ist besser auf der rechten oder linken Seite schlafen?
Wer auf der linken Seite schläft, unterstützt die Pumpfunktion des Herzens auf einfache und natürliche Art. Das liegt daran, dass die Hauptschlagader, die Aorta, vom Herzen nach links gebogen bis in den Bauch führt. Wenn du auf der rechten Körperseite liegst, muss dein das Herz das Blut regelrecht „bergauf“ pumpen.
Was sagt unsere Schlafposition über uns aus?
Laut des amerikanischen Psychologen und Autors Samuel Dunkell hängt die Schlafposition eng mit unseren Charaktereigenschaften zusammen. Rückenschläfer seien zum Beispiel selbstsicher und aufgeschlossen, Bauchschläfer haben hingegen einen großen Hang zum Perfektionismus.
Warum solltest du nicht auf der rechten Seite schlafen?
Ärzte empfehlen es, auf der linken Seite zu schlafen, nicht auf der rechten. Du solltest niemals auf der rechten Seite schlafen. Wir erklären dir warum! ? Foto: iStock Dies gilt vor allem für Menschen, die eh schon ein Problem mit Sodbrennen haben. Das hat damit zu tun, dass unser Magen auf der linken Seite liegt und unsere Speiseröhre mittig.
Warum sollten wir auf der linken Seite schlafen?
Darum sollten wir auf der linken Seite schlafen, denn so werden die Verdauungssäfte besser kanalisiert und die Enzyme der Bauchspeicheldrüse einfacher sekretiert. Es wird sozusagen „gründlicher“ und leichter verdaut.
Welche Schlafposition hast du auf der linken Seite?
Sie sollen einen gesunden Menschenverstand und inneres Gleichgewicht haben (Was deine Schlafposition über dich aussagt, liest du hier im Detail >>). Doch aus medizinischer Sicht ist es wichtig, auf welcher Seite du schläfst. Ärzte empfehlen es, auf der linken Seite zu schlafen, nicht auf der rechten.
Wie schlafen die Bauchspeicheldrüse auf der linken Seite?
Nicht nur der Magen, auch die Bauchspeicheldrüse befinden sich auf der linken Seite des Körpers. Darum sollten wir auf der linken Seite schlafen, denn so werden die Verdauungssäfte besser kanalisiert und die Enzyme der Bauchspeicheldrüse einfacher sekretiert.