Ist Kokosöl gesund oder nicht?
Kokosöl besteht zu fast 90 Prozent aus gesättigten Fettsäuren. Im Übermaß können diese den Cholesterinspiegel verschlechtern. Ob das Risiko für Herzinfarkt dadurch steigt, ist aber nicht ausreichend belegt. Gift ist es in jedem Fall nicht.
Wie viel Kokosöl am Tag zum Abnehmen?
Wie andere Öle auch, enthält Kokosöl gesättigte Fettsäuren. Deshalb solltest du es nur in moderaten Mengen zu dir nehmen. Wenn du es pur isst, ist 1 Esslöffel Kokosöl pro Tag völlig ausreichend, um schnell damit abzunehmen. Du kannst auch zwei bis drei Esslöffel täglich nehmen – mehr allerdings nicht.
Ist Kokosöl wirklich das Wundermittel?
Kokosöl gilt seit einigen Jahren als wahres Wundermittel. Trotzdem hält die Diskussion um die gesundheitsgefährdende Wirkung von gesättigten Fettsäuren, die reichlich in Kokosöl vorhanden sind, weiter an. Sie sollen den Cholesterinspiegel erhöhen und damit die Herzkranzgefäße verstopfen. Ist Kokosöl wirklich das Superfood, für das es viele halten?
Wie wirkt Kokosöl gegen Bakterien und Viren?
Vielfach nachgewiesen ist die Wirkung von Kokosöl gegen Bakterien, Viren & Co., denn die mittelkettigen Fettsäuren des Kokosöls wirken antimikrobiell, antiviral und antimykotisch, wobei das sowohl für die innerliche als auch für die äußerliche Anwendung gilt.
Kann das Kokosöl gegen eine Herzkrankheit helfen?
Gegen kaum eine Krankheit scheint es nicht zu helfen: Kokosöl schütze vor Herzkrankheiten, ist auf einer Internet-Seite zu lesen, es reduziere Bauchfett, auf einer anderen. Die Versprechen sind groß – doch sind sie wirklich berechtigt? Wie gesund ist das Öl tatsächlich? Kokosöl oder Kokosfett – gibt es da überhaupt einen Unterschied?
Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat Kokosöl auf das Immunsystem?
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen auf Herz, Gehirn, Haut und Immunsystem sind heute wissenschaftlich erwiesen. Kokosöl ist reich an Laurinsäure, die der Körper in Monolaurin umwandelt – eine antivirale, antibakterielle und antimykotische Wunderwaffe.