Welches Obst verursacht Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen äußern sich auf verschiedene Arten. So erkennen Sie, welche Sie haben. Dann gibt es aber auch Lebensmittel, die Histamin im Körper freisetzen. Dazu gehören Tomaten, Avocados, Bananen, Blaubeeren, Himbeeren, Zitrusfrüchte, Schokolade.
Warum bekommt man von Schokolade Kopfschmerzen?
In früheren Untersuchungen war Schokolade in Verbindung mit Kopfschmerzen gebracht worden. Bei den Lebensmitteln stehen die biogenen Amine wie Histamin im Verdacht, Kopfschmerzen auszulösen. Neben Erdnüssen, Fleisch, Käse und Alkohol sind diese auch in Schokolade in größeren Mengen vorhanden.
Wie kann ich die Kopfschmerzen zurückführen?
Wenn du die Kopfschmerzen auf eine dieser Ursachen zurückführen kannst, solltest du etwas unternehmen, um dies zu ändern. Mehr Flüssigkeit zu dir nehmen und auf Alkohol oder Kaffee verzichten. Eine Auszeit von Bildschirmen und dem Smartphone, ein Spaziergang oder eine kurze Meditation können Wunder bewirken.
Wie massiere ich deine Kopfschmerzen?
Wenn die Kopfschmerzen bereits da sind, helfen diese Tricks: Massiere sanft deine Schläfen und Kopfhaut. Noch besser: Lasse deine Partnerin oder deinen Partner dies tun. Ätherisches Pfefferminzöl oder Lavendelöl unterstützen die Massage. Mische zwei bis drei Tropfen und mit einem Esslöffel Pflanzenöl.
Was sind die Ursachen für Kopfschmerzen?
Dennoch gibt es ein paar Ursachen, die sehr häufig auftreten: Zu wenig Flüssigkeit – für mich ist dies der häufigste Grund für Kopfschmerzen. Wenn ich zu wenig trinke, merke ich es schnell durch Pochen im Kopf. Starker Kaffee oder Alkoholkonsum verstärken dieses Problem noch.
Wie verwenden sie ätherische Öle gegen Kopfschmerzen?
Ätherisches Pfefferminzöl oder Lavendelöl unterstützen die Massage. Mische zwei bis drei Tropfen und mit einem Esslöffel Pflanzenöl. Trage diese Mischung einmal pro Stunde auf die Schläfen und die Stirn auf. Für unterwegs gibt es auch spezielle Stifte mit ätherischen Ölen gegen Kopfschmerzen.