Sind getrocknete Aprikosen gut für den Darm?
Ernährungswissenschaftler empfehlen deshalb ungeschwefelte Bio-Trockenfrüchte, auch wenn die Aprikosen dann nicht mehr so „schön“, sondern eher braun und schrumpelig aussehen. Mehr als frisches Obst regen getrocknete Früchte die Darmbewegungen an und sind gut für die Darmflora.
Kann man von getrockneten Aprikosen Durchfall bekommen?
Doch Vorsicht: Der im Dörrobst enthaltene Fruchtzucker ist gehaltvoll. Mit Fruchtjoghurts, Obstsäften und Smoothies nehmen wir oft schon mehr Fruktose auf, als wir verdauen können. Sie gelangt in den Dickdarm, was zu Bauchdrücken und Durchfall führen kann.
Welche Vorteile hat die Aprikose für die Gesundheit?
Dadurch bietet die Aprikose einige Vorteile für die Gesundheit: Die Aprikose hat einen positiven Einfluss auf Haare und Nägel und sorgt für einen rosigen Teint. Aprikosen stärken das Immunsystem und kurbeln den Kreislauf an. Die enthaltene Salicylsäure hat eine antibakterielle Wirkung und tötet so Keime im Magen-Darm-Trakt ab.
Was sind die Unterschiede zwischen Aprikose und Marille?
Sie alle sind süß, fruchtig und meist mit einem feinen Flaum überzogen, weshalb man bei so viel Ähnlichkeit schnell den Überblick verlieren kann. Doch eigentlich ist es ganz einfach: Die Aprikose ist die kleine gelbe unter den süßen Früchten und Marille nichts anderes als die österreichische Bezeichnung für Aprikose.
Was enthalten die leckeren Aprikosen?
Nicht zuletzt enthalten die leckeren Früchte auch so viel Beta Carotin wie kein anderes Obst. Die Mineralstoffe Der hohe Gehalt an Folsäure sorgt dafür, dass sich getrocknete Aprikosen ganz besonders für Schwangere und Frauen in den Wechseljahren empfehlen.
Wie groß sind die Aprikosen?
Die Steinfrüchte haben einen Durchmesser von 4 bis 8 Zentimetern. Sie sind meist kugelig bis eirund und der verzehrbare Anteil wiegt ca 50 Gramm. Aprikosen wachsen an Sträuchern oder kleinen Bäumen, die bis zu 6 Meter hoch werden können.