Was ist eine Basketball Übung für Fortgeschrittene?
Für Fortgeschrittene ist diese Basketball Übung zum Beispiel bei jedem Schritt durch die Beine oder hinter dem Rücken zu dribbeln. Wichtig: Die Spielerinnen und Spieler müssen lernen geradeaus zu schauen und die Dribblings intuitiv zu beherrschen.
Wann ist der Basketball-Eurocup zu sehen?
Ab dem 12. Oktober wird der Basketball-EuroCup mit dem FC Bayern Basketball, Alba Berlin und ratiopharm Ulm im deutschen Free-TV und auf ran.de zu sehen sein. Nachdem der ballführende Spieler aufhört zu dribbeln, darf er noch zwei Bodenkontakte mit den Füßen haben, bevor er passt oder auf den Korb wirft.
Was sind die Voraussetzungen für ein Basketballspiel?
Ein Spielfeld, zwei Mannschaften, zwei Körbe und ein Ball – schon kann das Match beginnen. Erfahren Sie hier Genaueres zu den Voraussetzungen für jedes Basketballspiel. Beim Basketball stehen insgesamt zehn Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld, also fünf pro Team.
Was brauchst du zum Basketballspielen?
Alles, was du zum Basketballspielen brauchst, ist ein Ball und ein Netz, durch das er passt. Anschließend bringst du das Netz auf einer herausfordernden Höhe an, um hinein zu werfen.
Welche Übungen eignen sich für Profi-Basketballer?
Aber auch Profi-Basketballer integrieren regelmäßig Dribbling-Übungen in ihr Training, um ihre Koordination und Ausdauer zu optimieren. Wir stellen Ihnen deshalb jeweils vier Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vor, mit denen Sie Ihre Dribble-Fähigkeiten üben können.
Welche Trainingsmethoden eignen sich für Basketball?
Dabei eignen sich besonders der Split Squat Hold, die Skater Squats und die Fingertip Door Grips zum Training der Oberschenkelmuskulatur. Schulterverletzungen sind keine Seltenheit im Basketball. Umso wichtiger ist es, dass Sie die Stabilität und die Mobilität Ihrer Schultern trainieren.
Was sind die wichtigsten Tipps zum Aufwärmen beim Basketball?
Außerdem werden die Muskeln und Bänder auf die hohen Belastungen vorbereitet. Allgemeine Tipps zum Aufwärmen beim Basketball Beim Aufwärmtraining ist es ratsam, langsam zu beginnen und die Intensität kontinuierlich zu steigern. Die Aufwärmphase sollte allgemein 2 Teile abdecken: Ein individuelles Aufwärmen und ein Aufwärmen in der Gruppe.