Warum müssen wir uns zudecken?
Während der Nachtruhe fällt die Körpertemperatur weiter ab – eine Differenz, die durch die Bettdecke aufgefangen wird. Mit ihr kühlen wir nicht zu stark herunter. Im Sommer jedoch ist sie eher kontraproduktiv – denn wem schon warm ist, für den entwickeln sich unter der Bettdecke unangenehme Temperaturen.
Warum muss man mit Decke schlafen?
Erholsamen Schlaf gibt es nur mit der richtigen Bettdecke! Die Zudecke bewirkt also den wichtigen Temperaturausgleich, während wir schlafen. Außerdem gibt der Mensch im Schlaf Feuchtigkeit in Form von Wasserdampf ab. Diese Feuchtigkeit muss vom Schlafenden über die Bettdecke abtransportiert werden.
Warum ist es unter einer Decke warm?
Die Feuchtigkeit der Körperwärme muss kontinuierlich durch die Zudecke an die Umgebungsluft abgegeben werden. Ist die Decke zu dünn, kommt es zu einem starken Wärmeverlust und der Schläfer friert. Ist die Decke zu warm, kommt es zu einem Wärmestau und man schwitzt.
Sollte man ohne Decke schlafen?
Hüllenlos schlafen ist gesund Die Körpertemperatur sinkt beim Schlafen etwa um ein halbes Grad ab. Durch das textilfreie Schlafen wird der Kühlungs-Prozess beschleunigt und man schläft schneller ein. Gegen 4.00 Uhr morgens (bei einem geregelten Schlaf) ist der Körper am kältesten.
Welche Bettdecke bei Hitze?
Am unkompliziertesten ist hier eine Decke aus Kunstfasern, denn diese Decken können eigentlich immer gewaschen werden und vertragen Temperaturen bis 60° ohne Probleme. Daunen und andere Naturfasern vertragen keine hohen Temperaturen unddürfen laut Herstellern oft nur bei 30° gewaschen werden.
Wie warm kann es unter der Bettdecke?
Schlafzimmer nicht überheizen: Die optimale Temperatur unter der Bettdecke ist 28 bis 32 Grad; die Raumtemperatur sollte 17 Grad sein, die optimale Luftfeuchtigkeit bei 55 Prozent liegen.
Wie schwer darf eine Gewichtsdecke sein?
In der Regel werden Therapiedecken mit einem Gewicht von vier bis zehn Kilogramm angeboten. Die Faustregel besagt, dass das Gewicht der Decke ungefähr 10 Prozent des eigenen Körpergewichts betragen soll.
Warum schläft man mit schwerer Decke besser?
Die goldene Mitte: Senso-Rex Gewichtsdecke Sie ist im mittleren Preissegment angesiedelt und kostet ungefähr 130 Euro – ist also mehr als doppelt so teuer wie das Modell von Costway. Ihre Gewichtsklassen reichen in Zweierschritten von vier Kilogramm bis hin zu zwölf Kilogramm.
Ist die Füllung noch frei in der Decke?
Füllung kann sich noch relativ frei in der Decke bewegen. Für Kunden, die Gewicht spüren wollen. Wird heute nur noch selten verwendet aufgrund des hohen Gewichts. Inlett für die kalte Jahreszeit. 54 Stege mit 3,5cm Steghöhe halten die Füllung gut verteilt, geben den Daunen jedoch reichlich Platz, um sich zu entfalten und dadurch zu wärmen.
Wie hoch ist das Gewicht deiner neuen Decke?
Das Gewicht deiner neuen Decke sollte 10 % deines Körpergewichts (7-12 % um ganz genau zu sein) betragen. Bei einem Körpergewicht von 60 Kilogramm wären das beispielsweise 6 Kilo. Besonders bei Kindern sollte das empfohlene Gewicht nicht überschritten werden. Achte besonders auf die Angaben des Herstellers.
Welche Gewichtsklassen gibt es in der Decke?
Die Decke ist in 5 Gewichtsklassen (4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg) und in zwei Farben (grau und blau) erhältlich. Wenn du über unsere Links etwas kaufst, erhalten wir eine Provision.
Was ist ein Weckreiz in der Bettdecke?
Gleichzeitig muss die Zudecke die vom Körper abgegebene Feuchtigkeit nach außen weiterleiten, sodass kein Feuchtestau unter der Bettdecke in der Betthöhle entsteht. Das wäre ein Weckreiz, der erholsamen Schlaf ausbremst. Sie kennen das Gefühl aus dem Urlaub: 30°C Temperatur ist toll – nicht jedoch nach einem Gewitter, wenn die Luft „dampfig“ ist.