Wie schaffe ich es mich auf mich selbst zu konzentrieren?
Hier sind zehn Schritte, wie du beginnen kannst, die Macht über dein eigenes Leben zu gewinnen:
- Starte von dort wo du gerade bist und mache einen Schritt nach dem anderen.
- Überprüfe die Dinge, die dich irritieren, ärgeren und stören.
- Erkenne, dass “alles” was im Moment passiert, zweckdienlich ist.
Wie werde ich liebevoll?
Teilen Sie Ihrem Partner mit, was Sie denken und fühlen, aber hören Sie auch zu, wie es dem anderen geht. Machen Sie sich regelmäßig wieder bewusst, was Ihnen am anderen gefallen hat, warum sie diese Person als Partner gewählt haben. Und stellen Sie in regelmäßigen Gesprächen, immer wieder Vertrautheit und Nähe her.
Wie sorge ich für mich selbst?
Wie schaffe ich es, mich um mich selbst zu kümmern?
- Wertschätzen Sie sich. Minderwertigkeitsgefühle machen Sie abhängig von der Meinung anderer.
- Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse. Oft fragen wir uns: Was braucht der andere?
- Pflegen Sie soziale Kontakte.
- Sagen Sie nein.
- Stoppen Sie Sorgen und negative Gedanken.
Warum sollte man sich selbst aufräumen?
Wir müssen zuerst bei uns selbst aufräumen, bevor wir uns um andere drehen. Es ist nicht wichtiger sich um andere zu kümmern, als sich um sich selbst zu kümmern. Das mag hart klingen, aber es ist eine Notwendigkeit. Wer Kinder hat oder jemanden pflegt, muss auf sich selbst aufpassen.
Was ist eine Beziehung zu sich selbst?
Selbstliebe, als Beziehung zu sich selbst, ist tatsächlich eine der wichtigsten Beziehungen im Leben. Es klingt oft kitschig und ein bisschen verrufen, dennoch ist es die Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben. Fast alle Menschen streben danach, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, selbstbewusster zu sein oder sich einfach wohler fühlen.
Wie fühlt sich alles von innen an?
Alles fühlt sich lebendiger und kraftvoller an. Eine natürliche Kraft, die Dich von innen leitet und ganz leicht ins Tun bringt. Du tust ohne viel darüber nachzudenken, weil es einfach die logische Konsequenz ist. Dann bist Du zufrieden, weil Du es umsetzt und weil es Dir die ersehnte Freude gibt.
Warum hörst du diesen Satz öfter von dir selbst?
Wenn du diesen Satz öfter von dir selbst hörst, sei es in deinen Gedanken oder ausgesprochen, oder das der Antrieb hinter all deinem Handeln ist, dann ist deine Selbstliebe mangelhaft. Wahrscheinlich hast du es sogar so gelernt und immer wieder erfahren. Vielleicht war schon immer alles, was du gemacht hast, nicht gut genug.