Was ist eine schlechte Laune?
Schlechte Laune ist etwas ziemlich Normales für launische Menschen. Wir alle erleben schlechte Zeiten, in denen es schwierig für uns ist, uns vor anderen unter Kontrolle zu haben. Aber es gibt Leute, die dieses Problem ständig zu haben scheinen. Wenn so eine schlechte Laune nur manchmal vorkommt, dann tolerieren wir sie und sind empathisch.
Was machst du mit einer launischen Person?
Wenn du Zeit mit einer launischen Person verbringst, dann mach bei ihrem Spiel nicht mit und versuche, dich nicht mit hineinziehen zu lassen oder sie zur Vernunft zu bringen. Für diesen Typ Mensch wirst du sonst ein leichter Fang sein, ein leichter Weg, ihrem Ärger Luft zu machen und ihr Gift zu verteilen.
Wie kann ich schlechte Laune loswerden?
Der erste und wichtigste Tipp, um schlechte Laune loszuwerden lautet: Akzeptiere sie! Umso länger du dich innerlich gegen deine schlechte Laune sträubst, desto stärker wird sie werden! Es gilt: What you resists, persists! Oder auf Deutsch: Das, wogegen du dich sträubst, wird stärker.
Was tun wenn du schlechte Laune hast?
Wenn du schreien, fluchen oder weinen willst, dann tu das. Irgendwann kommt dann der Moment, wo du keinen Bock mehr hast, dich schlecht zu fühlen. Deine schlechte Laune löst sich wie von selber auf. Probier das gleich jetzt einmal aus, wenn du gerade schlechte Laune hast.
Was ist eine schlechte Laune bei der Arbeit?
Schlechte Laune bei der Arbeit kann ein Burnout-Symptom, also solltest du sie ernst nehmen. Versuche, dein Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen. Wenn du das Gefühl hast, dass dich dein Leben erdrückt, hilft es vielleicht, wenn du dich mit dem Thema Minimalismus beschäftigst.
Kann ich schlechte Laune entgegenwirken?
Wenn körperliche Grundbedürfnisse nicht ausreichend erfüllt sind oder dein Hormonhaushalt nicht im Gleichgewicht ist, kannst du mit den folgenden Tipps der schlechten Laune entgegenwirken: Wenn du in den dunklen Herbst- und Wintermonaten unter Lichtmangel leidest, ist vielleicht eine Lichttherapie etwas für dich.
Ist die schlechte Laune gehäuft?
Allerdings ist es natürlich nicht schön, wenn die schlechte Laune gehäuft auftritt – entweder sehr oft oder aber dauerhaft über einen sehr langen Zeitraum. Wenn dieses Thema auch dich persönlich betrifft, ist es absolut verständlich, dass du daran etwas ändern möchtest.