Welche App für Beckenbodentraining?
Wir stellen dir hier fünf Beckenboden-Apps vor – und sind gespannt, was du dazu sagst:
- Elvie – Beckenbodentrainer per App.
- Perifit – wenn Beckenboden-Apps mit Joystick kommen 😉
- vSculpt – Die Wärmetherapie für Scheide und Beckenboden.
- Gynzone App – Dein Trainingshelfer für die Handtasche.
Wie funktionieren Beckenboden Kugeln?
Er besteht aus zwei kugelförmigen Hohlkörpern, die mit einem breiten Steg verbunden sind. In den beiden Hohlräumen befindet sich jeweils eine Kugel, die bei jeder Bewegung in Schwingung gerät und an die Außenwände des Geräts stößt. Dadurch entsteht eine leichte Vibration, die deine Beckenbodenmuskulatur stimuliert.
Welcher Beckenbodentrainer ist der beste?
Platz 1 – sehr gut (Vergleichssieger): Promed IT-6 – ab 80,80 Euro. Platz 2 – sehr gut: Aquaflex Beckenbodenübungssystem – ab 34,58 Euro. Platz 3 – gut: Amorado Liebeskugeln Rosa – ab 21,95 Euro. Platz 4 – gut: Elanee Beckenboden-Trainingshilfen Phase I – ab 31,00 Euro.
Welche App für Rückbildung?
Die Android-App „Rückbildungsgymnastik“ liefert eine Ergänzung zu herkömmlichen Rückbildungskursen. Das Ziel ist es Frauen zu unterstützen, die aufgrund zeitlicher Probleme keinen Kurs besuchen können. Selbstverständlich kann die App auch ergänzend zu einem Rückbildungskurs genutzt werden.
Wie schützen sie ihren PC vor Zugriffen?
PC sperren – so schützen Sie Ihren PC vor unerwünschten Zugriffen. Egal ob privat oder im Büro, jeder hat Daten auf seinem PC gespeichert, die fremde Personen nichts angehen. Eine einfache und wirksame Methode um seinen PC vor unerwünschten Zugriffen zu schützen, ist das Sperren des PCs.
Wie schützen sie ihren PC vor einer Infektion?
Kommt es trotz aller Schutzmaßnahmen zu einer Infektion des PCs, können wichtige Daten verloren gehen. Um den Schaden möglichst gering zu halten, sollten Sie regelmäßig Sicherungskopien Ihrer Dateien auf CD-ROM, DVD, USB Sticks oder auf externen Festplatten erstellen. Diese Datenträger sollten nur bei Bedarf mit dem PC verbunden sein.
Wie erhöhen sie die Sicherheit auf ihrem PC?
Viren, Trojaner, Passwortklau – es gibt viele Bedrohungen für Windows-Rechner. Mit ein paar Einstellungen, Zusatzprogrammen und Verhaltensregeln lässt sich die Sicherheit des heimischen PC deutlich erhöhen. Sieben Tipps für mehr Sicherheit.
Wer benötigt einen Viren-Schutz für den PC?
Viren-Schutz für PC. Jeder Computer benötigt einen aktiven Viren-Schutz, denn Windows kann diese Aufgabe nicht alleine übernehmen. Guter Schutz muss allerdings nicht teuer sein. Die folgenden Virenschutz-Programme sind komplett kostenlos und bieten einen hochwertigen Schutz: avast Free Antivirus. AVG Anti-Virus Free.