Was bedeuten Agonist und Antagonist?
Agonist bedeutet „der Handelnde“. Der Begriff bezeichnet eine Substanz oder Struktur, die im Hinblick auf eine bestimmte Aktion verursachend wirkt, z.B. ein Muskel im Hinblick auf eine bestimmte Bewegung. Das Gegenteil von „Agonist“ ist „Antagonist“.
Was ist ein Agonist Sport?
Als Agonist bezeichnet man die Muskelgruppe, die bei einer Bewegung durch einen weiteren Muskel, dem sogenannten Gegenspieler oder (Antagonist) immer mehr gestört, bzw. Die Muskeln, die mit dem Agonist bei seiner Ausführung die gleichen Bewegungen durchführen, nennt man Synergisten.
Was versteht man unter synergist?
Der Synergist ist ein Muskel, der die Bewegung eines Agonisten unterstützt oder ermöglicht. Man unterscheidet „direkte“ und „indirekte“ Synergisten: Direkte Synergisten unterstützen die Ausführungen des Agonisten, indem sie gleiche oder ähnliche Bewegungen durchführen.
Was ist Antagonistentraining?
Jedoch sollte zur nächsten Übung jeweils eine Pause stattfinden. Es gibt jedoch auch die Möglichkeit beim Antagonistentraining nach jedem Supersatz eine Pause zu machen. Das bedeutet, es werden zwei Sätze am Stück mit anschließender Pause ausgeführt (Agonist und Antagonist).
Warum braucht ein Muskel einen Antagonisten?
Der Antagonist ist der muskuläre Gegenspieler. Er hebt die Wirkung des Agonisten auf, indem er die Gegenbewegung ausführt. In unserem Beispiel ist der Trizeps der Antagonist. Er stoppt die Beugung und verantwortet die Streckung des Arms.
Wieso braucht ein Muskel einen Gegenspieler?
Ein Muskel kann sich ausschließlich zusammenziehen, nicht aber von alleine wieder strecken. Dazu braucht der Muskel einen Gegenspieler, der sich seinerseits verkürzt um den Muskel auf der anderen Seite wieder zustrecken. Die bekanntesten Beispiele dafür sind die Oberarmmuskeln Bizeps und Trizeps.
Was machen Antagonisten?
Als Antagonisten bezeichnet man eine Substanz oder Struktur, die die Wirkung einer Referenzsubstanz oder -struktur (Agonist) aufhebt oder eine entgegengesetzte Wirkung entfaltet.