Wie stark sind Erinnerungen und die Emotionen bei einem Flashback?
Erinnerungen und die Emotionen, die damit verbunden sind, können starke Auswirkungen auf das aktuelle Befinden haben. Gelingt es Ihnen also, starke Erinnerungen und auch Emotionen hervorzurufen, können Sie diese erneut durchleben – vielleicht nicht ganz so stark wie bei einem tatsächlichen Flashback, aber doch durchaus spürbar.
Was sind die klassischen Flashbacks?
Damit sind nicht nur die klassischen Flashbacks gemeint, wo Menschen sich kurz wie in die Vergangenheit versetzt fühlen, was ihnen hinterher auch klar ist. Dies sind klassische Flashbacks von Schocktrauma. Zum Beispiel wie bei Kriegsveteranen, die sich auf den Boden werfen, weil irgendwo ein Auspuff vom Auto knallt.
Wie lange dauert ein Flashback in der Situation?
Dabei fühlt sich die Person für kurze Zeit, meist einige Sekunden und selten länger als drei Minuten, in die Situation zurückversetzt bzw. erlebt sie erneut. Diese Art von Flashback ist also nur eine besondere Form intensiver Erinnerung.
Wie sieht es aus bei starken Flashbacks?
Plötzlich sehen Sie wieder ganz klar vor sich, wer alles dabei war, was Sie gemacht, worüber gelacht wurde, sogar was getrunken oder gegessen wurde. Bei starken Flashbacks haben Sie sogar den Geschmack wieder auf der Zunge. Den gleichen Effekt kann auch ein Lied haben, dass eine Bedeutung in Ihrer Vergangenheit hat und den Flashback auslöst.
https://www.youtube.com/watch?v=2RbJrPCyemU
Wie zeichnen sich Flashbacks aus?
Auch zeichnen sich Flashbacks dadurch aus, dass die betroffene Person alle Emotionen und Empfindungen aus der Vergangenheit noch einmal fast genauso stark erlebt. So kann es beispielsweise sein, dass Sie ein Flashback völlig unerwartet trifft und Sie urplötzlich enorme Trauer fühlen, vielleicht sogar anfangen zu weinen oder große Angst empfinden.