Wie hoch darf der Triglyceridwert sein?
Im Serum sollten weniger als 150 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) oder weniger als 1,71 mmol/l (Millimol pro Liter) Triglyceride nachweisbar sein. Die Grenze ist für Frauen und Männer gleich hoch.
Wie schnell kann man die Triglyceride senken?
Vor allem gilt es, Zucker, etwa in Süßigkeiten oder Getränken, sowie Alkohol zu meiden. Bewegung und leichter Sport helfen auch, Übergewicht abzubauen. Das würde dann auch den Triglyceridwert senken. Empfehlenswert sind schnelles Gehen oder Radfahren, und das mehrmals in der Woche.
Wie kann man das Fett im Blut senken?
Tipps zur Senkung erhöhter Blutfette Eine ballaststoffreiche und fettreduzierte Ernährung hilft, Blutfettwerte zu bessern. Bevorzugen Sie hochwertige pflanzliche Fette wie Pflanzenöle (z. B. Raps-, Oliven- und Sonnenblumenöl) und Margarine aus ungehärteten Fetten.
Wie wird die Konzentration der Triglyceride ermittelt?
Die Konzentration der Triglyceride im Blutserum wird durch eine Blutentnahme bestimmt. Um die Werte nicht zu verfälschen, sollte man nüchtern sein und in den letzten zwölf Stunden keinen Alkohol getrunken haben. Bei einer Nichtnüchtern-Messung kann der Wert fälschlicherweise als zu hoch ermittelt werden.
Wie hoch ist der Triglycerid-Spiegel?
Zu hohe Triglycerid-Werte sollten behandelt werden, denn sie fördern die Entstehung von Gefäßerkrankungen oder Diabetes. Extrem hohe Werte (über 1.000 mg/dl) können darüber hinaus eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung zur Folge haben. Durch eine entsprechende Diät lässt sich der Triglycerid-Spiegel in der Regel senken.
Wie gravierende ist die Gefahr von Alkohol und Cholesterin?
Noch gravierender wird die Gefahr, wenn Betroffene gleichzeitig auch unter Bluthochdruck leiden – eine Erkrankung, die bei Menschen, die viel Alkohol trinken, vermehrt vorkommt. Ein direkter Zusammenhang von Alkohol und Cholesterin ist in den meisten Fällen nicht zu erkennen.
Wie behandelt man zu niedrige Triglyceride?
Die Behandlung bei zu niedrigen Triglyceriden richtet sich nach der zugrundeliegenden Erkrankung. Liegt beispielsweise eine Schilddrüsenüberfunktion vor, so kann diese mit entsprechenden Medikamenten behandelt werden. Bei einer Mangelernährung sollte diese durch eine ausgewogene Ernährung ausgeglichen werden. Woher kommen zu hohe Triglyceride?