Warum bist du verständnisvoll gegenüber dir selbst?
Am Ende geht es darum, dass du Verständnis für dich selbst aufbaust und dass du dich nicht für das, was du bist verurteilst. Es gibt gute Gründe, warum du so bist, wie du bist. Und die gilt es anzuerkennen, wertzuschätzen und dich selbst nicht dafür schlecht zu machen. Sei also verständnisvoll dir selbst gegenüber.
Wie beobachtest du dich mit Selbstreflexion auseinander?
Du beobachtest dich also und wertest dann aus, was du beobachtet hast. Setzt du dich mit Selbstreflexion auseinander, wirst du dich immer wieder mit zwei Sachen beschäftigen. Zum einen mit deinem Selbstbild. Also wie siehst du dich, wenn du dich im Spiegel betrachtest und mit diesem auch in deine Innenwelt schauen kannst.
Was ist deine Selbstaufmerksamkeit?
Letzteres ist deine Neugier: das Hinterfragen, Analysieren, Auswerten und genaue Betrachten. Die Selbstaufmerksamkeit hingegen stellt sicher, dass du alle wichtigen Informationen über dich sammelst, die du dann in der Situation selbst oder auch danach analysieren und interpretieren kannst.
Was ist wichtig bei der Selbstreflexion?
Dabei bedeutet Handeln nicht nur in seinem sichtbaren Verhalten etwas zu verändern, sondern auch in seiner Art zu denken. Ganz wichtig an dieser Stelle ist es, dass deine Haltung bei der Selbstreflexion, dir selbst gegenüber mitfühlend und verständnisvoll ist. Es geht darum, dass du dich verstehst.
Was hilft dir Selbstreflexion zu erreichen?
Selbstreflexion hilft dir herauszufinden, warum es dir so schwer fällt dein Idealselbst zu erreichen und an welchen Stellen du ansetzen kannst. Findest du zum Beispiel raus, dass Rauchen die Funktion hat, deinen Ärger auf der Arbeit zu regulieren, brauchst du eventuell zuerst eine Alternative bevor du aufhören kannst.
Wie sehst du dich mit Selbstreflexion auseinander?
Setzt du dich mit Selbstreflexion auseinander, wirst du dich immer wieder mit zwei Sachen beschäftigen. Zum einen mit deinem Selbstbild. Also wie siehst du dich, wenn du dich im Spiegel betrachtest und mit diesem auch in deine Innenwelt schauen kannst. Was für ein Bild liefert dir dieser Spiegel?
Welche Missverständnisse gibt es rund um den Thema „Selbständigkeit“?
Denn Missverständnisse rund um das Thema „Selbständigkeit“ gibt es genug: Denn der vermeintlich „ gut gemeinte Rat “ ist oftmals lediglich Selbstschutz, weil der Ratschlag-Gebende selbst NIEMALS das eigene Hamsterrad verlassen würde. Es gibt eine ganze Bandbreite an klugen Ratschlägen diesbezüglich.