Kann Gefühle nicht verarbeiten?
Kann der Körper das Gefühlserleben nicht verarbeiten, kommt es zu einer Überflutung. Hält dieser Zustand an, reagieren wir möglicherweise mit Symptomen wie Migräne, Verspannungen oder aber auch Depressionen. Gefühle müssen „gehalten“ und gesund reguliert werden können. Man spricht hier von Resilienz.
Warum kann ich meine Gefühle nicht einordnen?
Diesen umgangssprachlich als gefühlsblind bezeichneten Menschen bleibt das eigene Gefühlsleben weitgehend verschlossen, weil sie Emotionen nur schlecht wahrnehmen und beschreiben können. Psychologen nennen das Phänomen seit 1973 „Alexithymie“ – also etwa „Gefühle nicht lesen können“.
Wie reagiere ich mit dem anderen?
Denn wie du oben geschrieben hast: Das Verhalten des anderen hat etwas mit ihm zu tun, nicht mit uns. Reagiere flexibel und lenke selbst das Gespräch in eine andere Richtung oder wechsle sofort das Thema. Werde aktiv und leite die Energie um. Reagiere mit Humor und sage etwas Zusammenhangsloses („Am Wochenende bin ich ein Mofa.
Wie reagierst du bei Deinem Verhalten?
Wenn du entscheiden willst, wie du reagierst, dann kann das verwirrend sein, vor allem wenn du nicht weißt, ob du absichtlich oder versehentlich ignoriert wirst. Beziehe bei deinem Verhalten mit ein, ob die Person dich öfter ignoriert und wie sie prinzipiell kommuniziert.
Wie reagiere ich mit Freundlichkeit?
Reagiere mit Freundlichkeit und mache dem Gegenüber ein ehrliches Kompliment. Egal ob’s gerade passt, oder nicht. Vielleicht entsteht dadurch ja noch ein nettes Gespräch. Denn wie du oben geschrieben hast: Das Verhalten des anderen hat etwas mit ihm zu tun, nicht mit uns.
Warum ich mich ignorierst?
Frage an einem ruhigen, ungestörten Ort entspannt: „Hey, ich frage mich, warum du mich ignorierst.“ Bringe Beweise dafür, dass die Person dich ignoriert, wie nicht zurückzurufen oder auf Mails zu antworten oder nicht zu antworten, wenn du mit ihr sprichst.