Welche Übungen sind gut für Skoliose?
Welche Sportarten sind geeignet bei Skoliose?
- Nordic Walking und Wandern.
- Inlineskaten, Rollschuhfahren, Schlittschuh- oder Skilanglauf.
- Radfahren.
- Schwimmen (insbesondere Rücken- und Kraulschwimmen), Wassersportübungen (z.B. Wassergymnastik)
- Therapeutisches Reiten.
- Yoga, Pilates.
Kann Skoliose ganz geheilt werden?
Die meisten Fälle von Skoliose lassen sich allerdings konservativ mit Hilfe von Physiotherapie und je nach Befund einem Korsett behandeln und eine OP erfolgt meist nur in schweren Fällen.
Was macht der Physiotherapeut bei Skoliose?
Manchmal wird zur Behandlung eine Physiotherapie empfohlen. Speziell für Skoliose entwickelte Behandlungen wie die sogenannte Schroth-Therapie beinhalten Übungen, die die Wirbelsäule begradigen sollen. Dazu gehören Haltungs- und Streckübungen, Übungen für bestimmte Muskelgruppen sowie spezielle Atemübungen.
Warum Physiotherapie bei Skoliose?
Ziel dabei ist die Aufrichtung der Wirbelsäule, um eine weitere Verkrümmung zu verhindern. Dabei werden spezielle Übungen erlernt. Diese sollen helfen, die verkürzten Muskelgruppen zu dehnen und die zu schwachen Muskeln zu kräftigen.
Was ist eine Skoliose mit unbekannter Ursache?
In den allermeisten Fällen sind die Ursachen nicht bekannt. Das trifft auf rund 85 bis 90 % der Betroffenen zu. Eine Skoliose mit unbekannter Ursache bezeichnet man als idiopathisch. Sie wird meist auf ein ungleichmäßiges Wachstum der Rückenmuskulatur und der Wirbelkörper zurückgeführt.
Was ist der Behandlungsbedarf von Skoliose?
Ein Behandlungsbedarf liegt vor, wenn der sogenannte Cobb-Winkel mehr als zehn bis 15 Grad beträgt. Dieser Winkel gibt an, wie stark die Wirbelsäule verkrümmt ist, und lässt sich anhand eines Röntgenbildes bestimmen. Was sind die Ursachen von Skoliose?
Wie oft lassen sich Skoliosen zurückführen?
Sie wird meist auf ein ungleichmäßiges Wachstum der Rückenmuskulatur und der Wirbelkörper zurückgeführt. Die idiopathischen Skoliosen treten zu einem hohen Prozentsatz bei Mädchen auf und am häufigsten kurz vor und in der Pubertät. Etwa 15 bis 10 % der Skoliosen lassen sich auf andere Erkrankungen zurückführen.
Wie kann ich Kindern eine Skoliose verordnen?
Bei einer fortgeschrittenen Skoliose kann der Arzt Kindern ein Korsett (das sogenannte Passiv-Korsett aus starrem Kunststoff) verordnen. Das Korsett umhüllt den gesamten Rumpf von den Schultern bis zur Hüfte und soll durch Druck- und Entlastungszonen der fortschreitenden Fehlstellung des Oberkörpers entgegenwirken.