Wie gehe ich mit einer Kränkung um?
Was kann ich tun, um weniger zu kränken? Was kann ich tun, um weniger zu kränken?
- Entschuldigen Sie sich.
- Übernehmen Sie Verantwortung: „Ja, ich habe jemanden gekränkt.
- Fragen Sie sich oder andere, wie Sie in Zukunft so eine Situation vermeiden könnten.
- Konkrete, konstruktive Kritik beginnt am besten mit einem Lob.
Was steckt hinter Kränkung?
Eine Kränkung ist eine Verletzung eines Menschen in seiner Ehre, Würde, seinen Gefühlen und seiner Selbstachtung. Sie erschüttert die eigenen Werte sowie den Selbstwert und den Gerechtigkeitssinn. Kränkungen enttäuschen und können nachhaltig negativ wirken. Auch eine Selbstkränkung ist möglich.
Warum lassen sich Menschen verletzt werden?
Menschen lassen es zu, verletzt zu werden; genau genommen verletzen sie sich mit ihren Gedanken über sich selbst. Der andere ist nur der Auslöser. Und wenn ich jemanden liebe (im Sinne von Haben wollen) dann bin ich besonders empfänglich für ihn. Weil ich will, dass er mich auch liebt.
Warum lasse ich verletzt werden?
Ich lasse es zu, verletzt zu werden – besonders von den Menschen, die ich liebe, weil ich von ihnen ganz besonders viel Anerkennung haben will. Menschen lassen es zu, verletzt zu werden; genau genommen verletzen sie sich mit ihren Gedanken über sich selbst. Der andere ist nur der Auslöser.
Was solltest du tun wenn du verbittert oder verletzt bist?
Auch wenn du verbittert, wütend, verletzt oder durcheinander bist, du solltest einen Weg finden, diese Gefühle taktvoll auszudrücken. Das ist besser, als zu explodieren oder etwas zu sagen, das du nicht so meinst. Atme vor und nach jedem Kommentar gut durch und versuche, so vernünftig wie möglich zu sein.
Kann es schwierig sein jemandem zu vergeben?
Es kann sehr schwierig sein, jemandem zu vergeben, der dich verletzt hat. Wenn du jedoch in der Lage zur Vergebung bist, dann kann es dir dadurch besser gehen und es kann eine Freundschaft sogar stärken. Da es Stress lindert, wenn du jemandem vergibst, tust du dir damit selbst einen Gefallen.