Was bewirkt die Kohlsuppe?
Die Kohlsuppe gilt als sogenannter „Fatburner“, weil die vielen Ballaststoffe angeblich dafür sorgen, dass allein die Verdauung mehr Kalorien verbraucht als durch die Kohlsuppe aufgenommen werden.
Ist Kohlsuppe gut für den Darm?
Einer der wesentlichen Nachteile der Kohlsuppendiät ist die Wirkung auf die Verdauung. Immerhin wirkt Kohl stark blähend – Verstopfung oder Durchfall können also eine unangenehme Nebenwirkung dieser Diät sein. Auch der Geruch der Kohlsuppe ist eher gewöhnungsbedürftig.
Was passiert bei der Kohlsuppendiät?
Die Kohlsuppendiät hat ihre Ursprünge in den USA. Dort heißt sie „Magic Soup“. Anhänger der Kohlsuppendiät behaupten, der Körper verbrenne bei der Verdauung der Suppe mehr Kalorien als diese enthalte. Zudem sollen die Inhaltsstoffe die Fettverbrennung anheizen.
Wie viel Kohlsuppe darfst du essen?
Je nach Variante sind zusätzliche Lebensmittel erlaubt, oder auch nicht. Während der Kohlsuppendiät darf kein Hungergefühl aufkommen, weswegen du so viel Kohlsuppe essen darfst, wie du möchtest. Außerdem ist es wichtig, dass du viel trinkst: drei bis vier Liter Wasser am Tag sind empfehlenswert.
Wie viel Kohlsuppe in einer Woche abzunehmen?
Bis zu sieben oder acht Kilo in einer Woche abzunehmen soll möglich sein. Das Prinzip ist dabei sehr einfach: Ess so viel Kohlsuppe wie du möchtest, je mehr desto besser. Im Idealfall so viel und oft, dass Hungergefühl gar nicht erst aufkommt.
Wie sollte ich die Kohlsuppe meiden?
Im Mittelpunkt steht die Kohlsuppe, die um die oben aufgelisteten Lebensmittel ergänzt werden darf. Auf Fett- und kalorienreiche Lebensmittel sollte verzichtet werden, wenn du Erfolge sehen möchtest.Diese Lebensmittel solltest du deshalb unbedingt meiden: Früh, mittags und abends gibt’s Kohlsuppe. Als Beilage gerne Obst, so viel ihr möchtet.
Wie wird die Kohlsuppe zubereitet?
Zubereitung des Original Kohlsuppendät Rezept: Zu Beginn waschen und schneiden wir das Gemüse in kleine Stücke. Anschließend kochen wir die Kohlsuppe 15 Minuten lang in der Gemüsebrühe. Zuletzt würzen wir noch mit etwas Pfeffer, gegebenenfalls auch etwas Kümmel und Petersilie.