Können Menschen Träume kontrollieren?
Die eigenen Träume kontrollieren und darin ausleben, was im wahren Leben nicht gelingt – eine wahrlich verlockende Vorstellung. Manche Menschen – sogenannte luzide Träumer oder auch Klarträumer – können das.
Wie viele Menschen können ihre Träume kontrollieren?
„Jeder Zweite kennt Klarträume aus eigener Erfahrung“, sagt Martin Dresler, Neurowissenschaftler an der Radboud Universität in Nijmegen und wissenschaftlicher Mitarbeiter des Münchner Max-Planck-Instituts für Psychiatrie. Allerdings treten Klarträume nicht häufig auf, selten mehr als einmal im Jahr.
Wie kann ich Träume kontrollieren?
Wer seine Träume bewusst steuern möchte, kann dies mit ein wenig Disziplin erlernen. Um luzide träumen zu können, solltest du ein Traum-Tagebuch führen, dir ein Schlaf-Mantra ausdenken und im Wachzustand Reality-Checks durchführen. Außerdem solltest du dich gesund ernähren, um einen tiefen Schlaf zu garantieren.
Wie gefährlich ist Luzides träumen?
Auch wenn luzide Träume keinesfalls als gesundheitsschädlich oder gar gefährlich eingestuft werden können, so ist es doch möglich, dass negative Folgen auftreten. Schläft man beispielsweise viel häufiger als sonst, nur um Klarträume zu erlangen, kann das ein Anzeichen für Abhängigkeit von der Traumwelt sein.
Kann Luzides Träumen gefährlich sein?
Wie kannst du deinen Traum kontrollieren?
Ein anderer Weg, deinen Traum zu kontrollieren, ist, auf eine analoge Uhr zu schauen und zu versuchen, den Sekundenzeige (telepathisch) zu bewegen. Wenn du wach bist, wird das nicht funktionieren, aber dann versuche es mal in deinem Traum. Wenn sich die Uhr rückwärts bewegt, erkennst du, dass du träumst.
Wie kann ich deine Träume Steuern?
Wenn Sie dies einige Zeit getan haben, können Sie langsam damit anfangen, Ihre Träume zu steuern. Es sind schon eine Menge Techniken entwickelt worden. Eine recht einfache Technik ist die sogenannte Autosuggestion, das heißt, die eigene Vorstellungskraft aktivieren. Sie können sich sagen: „Wenn ich träume, werde ich mich daran erinnern“.
Wie kannst du deine Träume wiederrufen?
Selbst wenn es nicht das Gewünschte wahr. Wie wenn ein Sportler Routinen trainiert, musst du deinen Geist darauf trimmen, Träume wieder abzurufen. Je intensiver du dies betreibst, desto schärfer und bestimmter werden deine Träume. Schreibe alle Parallelen und Gemeinsamkeiten auf, die dein eben erlebter und dein erwünschter Traum haben.
Was ist das Aufschreiben von Träumen?
Das Aufschreiben dient dazu, sich seinen Träumen bewusst zu werden. Wenn Sie dies einige Zeit getan haben, können Sie langsam damit anfangen, Ihre Träume zu steuern. Es sind schon eine Menge Techniken entwickelt worden.