Kann man traumatische Erlebnisse vergessen?
Manchmal wird das Trauma auch regelrecht wiedererlebt. Dieses Phänomen wird als Flashback bezeichnet. Es handelt sich dabei um eine Rückblende in die traumatische Situation. Die Erinnerungen und die sie begleitenden Gefühle sind dann so intensiv, dass man glaubt, das Trauma tatsächlich noch einmal zu erleben.
Was kann man gegen ein Trauma tun?
Umgang mit dem Trauma Was Betroffene und Angehörige tun können: Sich Zeit nehmen: Drängen Sie den Betroffenen nicht zum Reden. Aktiv werden: Bewegung, Musik oder soziale Kontakte können helfen. Keine Betäubung: Alkohol oder Medikamente sollten nicht eingesetzt werden, um das Trauma zu verdrängen.
Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist ein als lebensbedrohlich wahrgenommenes Ereignis, das die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten übersteigt und den betroffenen Menschen mit Gefühlen der Hilflosigkeit, intensiver Angst oder Entsetzen überflutet.
Was sind Erinnerungen an das traumatische Ereignis?
Deine Erinnerungen an das traumatische Ereignis sind meist bruchstückhaft und fragmentiert. Daher kannst du auch das Gefühl bekommen, als würde diese Erfahrung nicht zu deinem Leben gehören. Weil sich das Erlebte so fremd für dich anfühlt, empfindest du die Erinnerungen daran dann als intrusiv.
Was ist die Reaktion auf ein emotionales Trauma?
Die Reaktion eines Individuums auf ein emotionales Trauma ist komplex und schwierig, vorherzusagen. Das Alter eines Menschen, vergangene Dispositionen zu Trauma-Erfahrungen, soziale Unterstützung, Kultur, eine psychiatrische Geschichte der Familie und die generellen emotionale Stabilität sind einige Variablen,…
Welche Ereignisse führen zu einem Trauma?
Ereignisse, die zu einem Trauma führen können, sind z.B. eine Vergewaltigung, ein Überfall, ein Unfall, eine Naturkatastrophe, eine Erkrankung, ein Todesfall, Gewaltanwendung, Geiselnahme, Krieg, Folter. Auch Mobbing, Stalking, Trennung oder emotionale Vernachlässigung können ein Trauma auslösen.