Wie viel Fruchtzucker hat eine Tomate?
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| Bohnen grün | 0,56 | 0,20 |
|---|---|---|
| Spinat | 0,11 | 0,22 |
| Stachelbeere | 4,0 | 0,86 |
| Süßkirsche | 6,2 | 0,20 |
| Tomaten | 1,3 | 0,10 |
Hat eine Tomate viel Zucker?
So gesund sind Tomaten Eine mittelgroße Tomate mit etwa 100 Gramm Gewicht enthält nur 18 Kalorien, wovon lediglich 3,9 Gramm auf Kohlenhydrate und 2,6 Gramm auf Zucker zurückzuführen sind.
Wie viele Kohlenhydrate machen rohen Tomaten aus?
Kohlenhydrate machen bei rohen Tomaten etwa vier Prozent aus, was bei einer durchschnittlichen Frucht mit einem Gewicht von 100 Gramm weniger als fünf Gramm entspricht. Durchschnittlich verteilt sich der Anteil der Kohlenhydrate in Tomaten zudem auf folgende Zuckerarten auf:
Was sind die Kohlenhydrate einer mittelgroßen Tomate?
Tomaten bestehen fast zur Gänze aus Wasser, nämlich zu rund 94 Prozent. Die restlichen Prozente nehmen hauptsächlich Kohlenhydrate ein, denn 100 Gramm Tomaten enthalten etwa 2,6 Gramm Kohlenhydrate. Ausgehend von diesem Richtwert, liegt der Kohlenhydratgehalt einer durchschnittlichen, mittelgroßen Tomate somit bei etwa 3,4 Gramm.
Wie viel Kalorien enthält eine Tomate?
Der Wassergehalt von Tomaten beträgt etwa 95 Prozent. Die übrigen 5 Prozent setzen sich hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen zusammen. Eine mittelgroße Tomate mit etwa 100 Gramm Gewicht enthält nur 18 Kalorien, wovon lediglich 3,9 Gramm auf Kohlenhydrate und 2,6 Gramm auf Zucker zurückzuführen sind.
Was sind die Vorteile von Tomaten?
Tomaten sind echte Schlankmacher. Neben diesen wirklich starken Argumenten für die gesundheitsförderliche Wirkung von Tomaten sollte auch ein Blick auf die Vorteile von Tomaten in Ihrer alltäglichen Ernährung geworfen werden. Tomaten bestehen zu 95 Prozent aus Wasser, womit sie von Natur aus nicht besonders viele Kalorien haben.