Was ist der Scapulo Humerale Rhythmus?
Der scapulohumerale Rhythmus ist das Verhältnis zwischen dem Humerus und der Scapula während der Bewegung des Armes Richtung Flexion oder Abduktion.
Was ist die Scapulaebene?
Nutze die Scapula-Ebene Beim Seitheben ist es ratsam, den Oberarm in dieselbe Ebene zu bringen wie die Scapula. Diese Position sorgt beim Anheben der Arme wahrscheinlich dafür, dass der Humeruskopf die Sehnen der Rotatorenmanschette unter dem Schulterdach einklemmt.
Was ist Scapulasetting?
Eine Idee, was ein Scapula-Setting ist? Es ist die Fähigkeit, das Schulterblatt bei Schulterbewegungen kontrolliert zu positionieren und bewusst zu führen – vor allem bei Überkopfaktionen!!
Was sind die Muskeln des Oberarms und der Schulter?
Muskeln des Oberarms und der Schulter – Beschriftete Übersicht. Die Mm. pectoralis major und latissimus dorsi sind die Hauptadduktoren des Gelenkes. Der Formgeber der Schulterkontur ist der M. deltoideus. Seine Pars acromialis ist ein starker Abduktor.
Was ist der dritte Muskel der Schultermuskulatur?
Der dritte Muskel der Schultermuskulatur, ist der Musculus teres minor. Dieser entspringt am Außenrand des Schulterblattes und zieht von hier aus ebenfalls zum Kopf des Oberarmeknochens.
Welche Muskeln sind für die Führung der Schulter wichtig?
Der nächste Muskel der für die Führung der Schulter wichtig ist, ist der Musculus infraspinatus. Dieser entspringt am unteren Teil des Schulterblattes ( Scapula) und zieht von hier aus ebenfalls an den Kopf des Oberarmknochens. Dieser Muskel sorgt bei Anspannung (Kontraktion) dafür, dass wir den Oberarm nach außen rotieren können.
Was sind die Ansatzstellen der Schultermuskulatur?
Knöcherne Ansatzstellen der Schultermuskulatur sind vor allem die beiden Knochen des Schultergürtels, Schulterblatt und Schlüsselbein, sowie der Oberarmknochen, aber auch Halswirbel, Dornfortsätze der Brustwirbel und Rippenknorpel.