Wie kann man die maximale Sauerstoffaufnahme messen?
Messtechnisch kann die VO2max über spirometrische Verfahren und auch indirekt über experimentell abgeleitete Formeln bestimmt werden.” Die relative VO2max setzt die O2-Verwertung pro Minute ins Verhältnis zum Körpergewicht und wird demgemäß in ml/kg/min gemessen.
Was beeinflusst die maximale Sauerstoffaufnahme?
Sowohl die Sauerstoffaufnahme in der Lunge, als auch der Transport im Blut und der Verbrauch in den Organen und der Muskulatur beeinflussen die maximale Sauerstoffaufnahme. Die VO2max kann bei einer Spiroergometrie gemessen werden. Diese findet meist auf einem Laufband oder Fahrradergometer statt.
Was gibt die maximale Sauerstoffaufnahme an?
Was ist die VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme)? Die VO₂max gibt an, welches Volumen (V) an Sauerstoff (O₂) unter Belastung vom Körper maximal (max) aufgenommen und in die Zellen transportiert werden kann. Gemessen wird sie in den Grundeinheiten Volumen (d. h. Milliliter Sauerstoff) pro Zeiteinheit (d. h. pro Minute).
Wie wird die Sauerstoffaufnahmekapazität ermittelt?
Die Erhebung der Sauerstoffaufnahmekapazität erfolgt mittels einer Atemgasanalyse während einer stufenweise ansteigenden Ausdauerbelastung. Die Abkürzung VO2max leitet sich von „V“ für Volumen, „O2“ für Sauerstoff und „max“ für Maximum ab.
Was ist die maximale Sauerstoffmenge?
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffmenge, die vom Körper während einer maximalen Ausbelastung aufgenommen werden kann.
Wie hoch ist die Sauerstoffaufnahme im 3. Lebensjahr?
Das Geschlecht – Vor dem Eintritt der Pubertät gibt es hinsichtlich der Höhe der maximalen Sauerstoffaufnahme keinen geschlechtsspezifischen Unterschied. Im 3. Lebensjahrzehnt liegen die Werte der Frauen je nach Autorenangaben zwischen 10 und 30 % unter denen der Männer.
Was ist die richtige Methode zur Sauerstoffaufnahme?
Die genaueste Methode zur Berechnung der maximalen Sauerstoffaufnahme ist die Spirometrie, auch Atemgasmessung genannt. Hierbei zieht der Probant eine Atemgasmaske auf beginnt anschließend mit der Ausdauerbelastung. Durchgeführt wird die Spirometrie meist auf einem Fahrradergometer oder auf dem Laufband.