Wie kann ich mein Grundumsatz berechnen?
Grundumsatz Berechnung – Die Harris-Benedict-Formel Die sogenannte „Harris-Benedict-Formel“ lautet wie folgt: 655,1 + (9,6 x Körpergewicht in kg) + (1,8 x Körpergröße in cm) – (4,7 x Alter in Jahren). Das Ergebnis dieser Rechnung ist der ungefähre Grundumsatz, den ein Individuum pro Tag an Kalorien benötigt.
Wie berechnet man den Grundumsatz bei Frauen?
für Männer: Grundumsatz = [Körpergewicht in kg] * 24 * 1,0. für Frauen: Grundumsatz = [Körpergewicht in kg] * 24 * 0,9. Durch den Multiplikator 0,9 bei Frauen wird der berechnete Wert um 10% gemindert. Die Angabe 24 wird verwendet, da der Tag 24 Stunden hat.
Wie wird die BMR berechnet?
Bezeichnet wird der Wert in Joule, häufig aber auch mit der Einheit Kilokalorien (kcal) pro Tag. Bei einem Mann mit 70 kg Körpergewicht, einer Größe von 180 cm und einem Alter von 40 Jahren ergibt sich folgende Formel für die Berechnung der BMR: 70 x 10 + 180 x 6,25 – 40 x 5 +5 = 1.630 Kilokalorien Grundumsatz.
Wie wird der BMR verwendet?
Heutzutage wird der BMR vor allem als Maßstab für den Stoffwechsel eines Individuums verwendet, der sich mit dem Alter, dem Gewicht, der Körpergröße und unterschiedlichen medizinischen Gegebenheiten verändert.
Was ist die Prozentzahl und der Prozentsatz?
Die Prozentzahl und der Prozentsatz. Die Prozentzahl ist nichts anderes als die Prozentangabe ohne das Prozentzeichen. Die Prozentzahl geteilt durch ist das Ergebnis der Division des Prozentwerts durch den Grundwert . Dies ist die wichtigste Formel der Prozentrechnung, da sie alle Größen in ein Verhältnis setzt.
Wie berechnest du den Prozentwert?
Den Prozentwert berechnest du mit der Formel: In der Formel bezeichnet G den Grundwert, p die Prozentzahl (Achtung: nicht die Dezimalzahl, wirklich nur die Zahl!) und W den gesuchten Prozentwert. Die Prozentzahl wird durch 100 geteilt, um die Dezimalzahl (d.h. den Prozentsatz) zu erhalten. Wir machen ein Beispiel: