Was macht Kampfsport mit der Psyche?
Mittels des Kampfsporttrainings wird die mentale Stärke gefördert, sodass Stresssituationen besser gemeistert werden können. Gleichzeitig wird auch die richtige Atemtechnik, die sogenannte Bauchatmung, erlernt. Diese kann in alltäglichen Situationen genutzt werden, um den Stresspegel zu mindern.
Warum mache ich Kampfsport?
Denn im Gegensatz zum Gewichtestemmen im Fitnessstudio oder zu langen Ausdauereinheiten werden beim Kampfsport mehrere Fitnesselemente gleichzeitig trainiert. Das Training fördert ein Zusammenspiel von Kraft, Geschwindigkeit, Explosivität, Ausdauer und Koordination und macht einen so zu einem super Fitness-Allrounder.
Wie geht es in der Kampfkunst um Selbstverteidigung?
Es geht in der Kampfkunst nicht nur um das Kämpfen an sich, sondern auch um Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung und Selbstvervollkommnung. In der Tat tritt die Selbstverteidigungsfähigkeit sogar in den Hintergrund. Es geht vor allem darum, nicht andere, sondern sich selbst zu besiegen – und all seinen Hass, Neid und seine Ängste.
Warum gibt es in der Kampfkunst keine Regeln?
In der Kampfkunst gibt es im Unterschied zum Kampfsport keine Wettkämpfe. Es wäre auch sehr gefährlich und würde sicher oft in schweren Verletzungen – wenn nicht sogar in Todesfällen – resultieren, wenn es Wettkämpfe gäbe. Der Grund dafür ist einfach erklärt: Eine Kampfkunst kennt keine Regeln.
Was ist der richtige Kampfsport?
Der richtige Kampfsport, muss deinen Vorlieben, Interessen und körperlichen Möglichkeiten entsprechen. Die absolut beste und effektivste Kampfkunst gibt es nicht. Du hast die Wahl zwischen modernen, klassischen, ringerischen, schlagenden und tretenden Kampfsportarten und Voll- und Leichtkontakt.
Was ist die innere Leistung der Kampfkünste?
Nicht die äußere Leistung, sondern die innere Reifung und Menschwerdung stand und steht im Mittelpunkt der Weg-Lehre der traditionellen Kampfkünste.