Kann man sich mit Shotokan Karate verteidigen?
Wer jedoch den langen Weg des Karate als Kampfkunst, Kampfsport, Kriegstechnik verbunden mit der Tradition des „Shotokan – Karate“ geht der vereint alles in einem, schult seinen Körper und Geist gezielt und wird sich auch verteidigen können im Ernstfall.
Welche Fähigkeiten sind beim Kampfsport wichtig?
Das Kampfsporttraining verbessert alle konditionellen Fähigkeiten wie:
- Die Koordinationsfähigkeiten.
- Unterschiedliche Arten von Kraft.
- Schnelligkeit.
- Beweglichkeit.
- Mobilität.
Warum ist Karate gesundheitsfördernd?
Karate verbessert die Koordination, das kardiovaskuläre System und die Muskulatur, führt zu innerer Ruhe und stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ist es von der WHO als therapeutische Sportart und allgemein als gesundheitsfördernd anerkannt. Seiner gesundheitlichen Wirkung entstammt bis heute die Attraktivität des Karate und sein guter Ruf.
Ist Karate für jeden geeignet?
Um es vorwegzunehmen: Karate ist für jeden geeignet. Nicht jeder wird zum Profi Sportler heranreifen, jedoch hilft es die Fitness zu bewahren, sich zu verteidigen und neue Freunde zu finden.
Warum ist Karate therapeutisch anerkannt?
Karate verbessert die Koordination, das kardiovaskuläre System und die Muskulatur, führt zu innerer Ruhe und stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ist es von der WHO als therapeutische Sportart und allgemein als gesundheitsfördernd anerkannt.
Was ist eine gute Beweglichkeit für Kinder Karate?
Eine gute Beweglichkeit schützt übrigens vor Muskelverkürzungen und Rückenschmerzen. Durch Kinder Karate werden sogar die Schulnoten besser. In Studien 1, 2 wurde mehrfach bestätigt, dass Kinder, die regelmäßig Sport treiben, besser in der Schule abschneiden, als andere die keinen Sport treiben. Vorausgesetzt ist eine gute Zeitplanung.