Wie viele kcal hat eine Orange?
10. Orangen (47 kcal und 2,6 g Fructose*)
Wie viel Gramm hat 1 Orange?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Mittelgroße (130 g) | |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate: | 8,3 g | 10,8 g |
| davon Zucker: | 8,2 g | 10,7 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe: | 1,6 g | 2,1 g |
Wie viele Kalorien hat eine große Apfelsine?
Orange / Apfelsine
| Energie | 47,0 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Palt | 0.8 |
Wie viel wiegt ein orange?
Eine Orange wiegt je nach Größe zwischen 150 und 200 Gramm.
Was wiegt 1 Apfelsine?
Durchschnittliche Gewichte von Lebensmitteln
| Zutat Essbarer Anteil ohne Schale, Strunk, Kern etc. | Einheit | Gewicht in Gramm pro Einheit |
|---|---|---|
| Apfel | 1 mittelgroße/r | 135 g |
| Apfel | 1 großer | 200 g |
| Aprikose (getrocknet) | 1 getrocknete | 8 g |
| Aubergine | 1 mittelgroße | 340 g |
Wie viel Kalorien hat eine Nabel Apfelsine?
Während der Mensch um die 2500 kcal an Tag zu sich nehmen sollte, enthalten 100 Gramm einer Orange gerade einmal 47 kcal / Kalorien und bei einem Tagesbedarf von maximal 60 Gramm Fett, deckt sie lediglich 0,2 Gramm ab.
Was sind die Kalorien für 100 Gramm Orangen?
Hinzu kommen 1,6 Prozent Ballaststoffe und 0,48 Prozent Mineralstoffe, bei denen Kalium und Calcium an erster Stelle stehen. Zuletzt sind auch verschiedene B-Vitamine zu nennen. Der Kaloriengehalt von 100 Gramm Orangen beläuft sich auf 46 kcal.
Welche Vitamine sind in Orange enthalten?
Im Bezug auf den Vitaminhaushalt kann die Orange vor allem beim Vitamin C punkten, dessen Bedarf mit dem Verzehr von nur einer Frucht bereits zu 50 % gedeckt ist. Weiterhin ist neben Vitamin B1 und B5, welche den Tagesbedarf je 100 Gramm Obst zu lediglich um die 5 % decken, auch Vitamin B2, B3, B6, B7 und B9 enthalten.
Wie viele Mineralstoffe gibt es in Orangen und Kohlenhydraten?
Daneben finden sich in geringen Mengen von einem bzw. 0,2 Prozent Eiweiß und Fett in Orangen und Kohlenhydrate sind mit 8,25 Prozent vertreten. Hinzu kommen 1,6 Prozent Ballaststoffe und 0,48 Prozent Mineralstoffe, bei denen Kalium und Calcium an erster Stelle stehen. Zuletzt sind auch verschiedene B-Vitamine zu nennen.
Was sind die Inhaltsstoffe von Orangen?
Hinsichtlich ihrer Inhaltsstoffe, bestehen Orangen zu 85,7 Prozent aus Wasser. Dies ist auch einer der Gründe für die einfache Verwendung als Saftspender und das problemlose Auspressen der Früchte.