Welche Mineralwasser haben viel Natrium?
Eine Möglichkeit bietet natriumreiches Mineralwasser. Wir verraten Ihnen, welche Wassersorten besonders viel Natrium enthalten….25 natriumreiche Mineralwassersorten auf einen Blick.
| Name | Natriumgehalt in mg/l | Quellort |
|---|---|---|
| Staatl. Fachingen Medium | 564 | Fachingen |
| Apollinaris Classic | 470 | Bad Neuenahr |
In welchem Wasser ist viel Natrium?
Ist eine Natrium-arme Ernährung empfohlen, sollte der Natriumgehalt unter 20 Milligramm pro Liter betragen….Natriumgehalt von ausgewählten Mineralwässern.
| Mineralwasser | Natriumgehalt [mg/l] |
|---|---|
| Fachinger, Staatl. | 602,5 |
| Brohler Sprudel | 631,4 |
| Apollinaris | 747 |
| Fachinger Staatlich | 887 |
Welches Mineralwasser hat einen hohen Natriumgehalt?
Natriumgehalt von ausgewählten Mineralwässern
| Mineralwasser | Natriumgehalt [mg/l] |
|---|---|
| Fachinger, Staatl. | 602,5 |
| Brohler Sprudel | 631,4 |
| Apollinaris | 747 |
| Fachinger Staatlich | 887 |
Welches Wasser hat den höchsten Natriumgehalt?
Natriumgehalt von ausgewählten Mineralwässern
| Mineralwasser | Natriumgehalt [mg/l] |
|---|---|
| Apollinaris | 747 |
| Fachinger Staatlich | 887 |
| Brohler Heilwasser, Oranien-Quelle | 922,6 |
| Stilles Selters | 1.031 |
Was ist der Grenzwert für Natrium im Trinkwasser?
Für den Parameter Natrium im Trinkwasser gilt laut Deutscher Trinkwasserverordnung ein Grenzwert von 200 mg pro Liter. Dieser Grenzwert wird von kommunalen und städtischen Wasserversorgern auch eingehalten. Zu Grenzwertüberschreitungen von Natrium im Wasser kann es jedoch kommen, wenn Sie Ihr Trinkwasser aus einem eigenen Brunnen beziehen.
Wie funktioniert der Natriummangel im Körper?
Der Prozess wird im Wesentlichen durch die Nieren und einige Hormone reguliert. Befindet sich zu viel Natrium im Organismus, hält die Niere Wasser zurück, um das Natrium zu verdünnen. Besteht dagegen ein Natriummangel, wird mehr Wasser ausgeschieden und somit das verbleibende Natrium im Körper konzentriert.
Was ist Natrium im menschlichen Körper?
Natrium ist mit einem Anteil von zirka 100 Gramm der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper. Natrium wird zu einem Drittel in den Knochen gespeichert und wird in Zeiten der Unterversorgung von dort ins Blut abgegeben.
Wie hoch ist die Zufuhr von Natrium im Sommer?
Auch im Sommer ist eine erhöhte Natriumaufnahme aufgrund der erhöhten Schweißproduktion ratsam. Grundsätzlich liegt die empfohlene minimale Zufuhr von Natrium bei 550 mg pro Tag, was ca. 1,2 g Kochsalz entspricht. Dies lässt sich theoretisch bereits durch das Trinken von circa 2,5 l natriumhaltigem Wasser erreichen.