Wie hoch sollte ein Spazierstock sein?
Die richtige Höhe garantiert eine aufrechte Haltung und somit mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag. Eine Faustregel besagt, dass ein Gehstock etwa die Hälfte der Körpergröße messen sollte. Ziehen Sie die Schuhe an, die Sie am meisten mit dem neuen Stock verwenden werden und stellen Sie sich locker hin.
Wie lang muss ein Stock sein?
So hieß es in den Anfangszeiten der Nordic Walking Bewegung häufig: Körpergröße in cm x 0,72 = ideale Stocklänge. Ein Rechenbeispiel: Eine Frau mit 1,72 m Körpergröße rechnet folgendermaßen: 172cm x 0,66 = 113,5cm.
Wie misst man die Länge von Nordic Walking Stöcke?
Stelle die Nordic-Walking-Stöcke senkrecht vor dir auf den Boden auf. Ermittle den Winkel zwischen deinen Oberarmen und Unterarmen. Der Oberarm-Unterarm-Winkel sollte nicht kleiner als 90 Grad sein, sondern zwischen 90 und 100 Grad liegen. Dann hast du die perfekte Größe für deine Nordic-Walking-Stöcke ermittelt.
Welche Höhe bei walkingstöcken?
Stocklänge x 0,66-fache der Körpergröße Wenn Sie mit dem Nordic Walking anfangen, kommen Sie generell eher mit kürzeren Stöcken besser zurecht. Die richtige Stocklänge beim Nordic Walking ist dann erreicht, wenn der Arm fast im rechten Winkel den Stock greift, wie auf der oben stehenden Zeichnung erläutert.
Auf welcher Seite nimmt man den Stock?
Um die Bewegungen beim Gehen zu unterstützen, ist es wichtig, den Gehstock auf der Seite des funktionellen Beins zu halten. Das scheint paradox, aber es ist wahr. Zum Beispiel wenn Ihr linkes Bein verletzt ist, dann müssen Sie den Stock in die rechte Hand nehmen.
Wie groß ist ein potenzieller Wanderstock?
Die Qualität des potenziellen Wanderstockes hängt dabei von der Größe, der Form, der Stabilität und dem Alter des Holzes ab. Im Normalfall sollte das Holz so gerade wie möglich gewachsen sein und einen Durchmesser von etwa 5 cm haben.
Wie bestimmen sie die richtige Stocklänge beim Wandern?
Um die richtige Stocklänge beim Wandern, Trekking oder auf Bergtouren zu bestimmen, bieten Dir mathematische Formeln und Online-Rechner sowie Übersichtstabellen einen guten ersten Anhaltspunkt.
Welche Teleskopstöcke sind besonders empfehlenswert?
Tipp: Vor allem beim Berggehen in steilerem Gelände sind Teleskopstöcke mit variabler Längeneinstellung besonders empfehlenswert. Verkürzen oder verlängern solltest Du Deine Stöcke nur unterwegs auf Tour an einer Wegstelle, deren Gefälle in etwa repräsentativ für den nachfolgenden Abschnitt ist.