Was bringt ein Ab Wheel?
Ein Ab Roller Wheel trainiert deine gesamte Körpermitte und bringt deine Bauchmuskeln noch viel heftiger zum Brennen als klassische Sit-ups.
Was trainiert der AB Roller?
Der Ab Rollout trainiert nicht nur Deine Rumpfmuskeln in allen Dimensionen. Wenn Du die Technik beherrschst, erwischst Du damit auch die Trizepse und den Latissimus: Primär: Rumpfmuskulatur. Während des Ab Rollout arbeitet Deine Rumpfmuskulatur gegen die Kräfte, die Deine Wirbelsäule in ein Hohlkreuz strecken wollen.
Wie gut sind AB Roller?
Welche Muskeln trainiert ein Ab Roller? Richtig angewendet (dazu später mehr), kräftigt der Bauchtrainer nicht nur den Bauch, sondern auch andere Muskeln des Ober- und Unterkörpers – was absolut sinnvoll ist. Dieses Teamwork von über 30 verschiedenen Rumpfmuskeln wird durch den Ab Roller trainiert.
Welcher Bauchroller ist der beste?
Die 7 besten AB-Roller im Überblick
| Vergleichssieger | ||
|---|---|---|
| Link | GANZTON Abdominal Bauchtrainer* | Sportastisch Bauchroller* |
| Testergebnis | Produktvergleicher.org1.1Sehr gut01/2020 | Produktvergleicher.org1.2Sehr gut06/2020 |
| zum Anbieter | Zum Angebot | Zum Angebot |
| Geeignet für | Anfänger / Fortgeschrittene | Anfänger / Fortgeschrittene |
Was ist ein Bauchroller?
Ein Bauchroller – auch als AB Roller bekannt – ist ein Trainingsgerät, das mit zwei Gummirollen ausgestattet ist. Links und rechts davon befinden sich zwei Griffe. Die Hersteller der Geräte versprechen, dass es mit diesem Roller möglich ist, schnell und effektiv die Bauchmuskeln zu trainieren.
Ist ein Bauchroller effektiv?
Ein Bauchroller kann für ein Bauchmuskeltraining sehr effektiv sein. Hierbei spielt es keine Rolle, ob ein Mann oder eine Frau trainiert. Bauchroller werden häufig auch als AB Roller bezeichnet. Es handelt sich hierbei um ein Trainingsgerät, das mit zwei stabilen Rollen aus Gummi ausgestattet ist.