Welche Krankheiten können durch den übermäßigen Verzehr von Fleisch entstehen?
Aber zahlreiche Krankheitsbilder werden durch hohen Fleischkonsum mit verursacht oder verschlimmert:
- Darmkrebs.
- Diabetes.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etwa die Koronare Herzerkrankung (KHK)
- Niereninsuffizienz.
- chronische Entzündungen.
- Arthrose.
- Rheuma.
Warum soll man nicht so viel rotes Fleisch essen?
Rotes Fleisch, zum Beispiel von Rind und Schwein, ist reich an Eisen, das für die Bildung roter Blutkörperchen benötigt wird. Allerdings begünstigt zu viel rotes Fleisch die Entstehung von Darmkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, wie eine Studie schon 2017 zeigte.
Ist Rindfleisch gut für den Darm?
Die Deutsche Krebshilfe bestätigt auf ihrer Homepage, dass der Verzehr von rotem Fleisch das Dickdarmkrebsrisiko nachweislich begünstigt. Rotes Fleisch wie Schwein, Lamm, Rind und Wild sollte daher nicht zu oft auf dem Speiseplan stehen.
Warum sollte man viel rotes Fleisch essen?
Doch es spricht einiges dafür, dass Menschen, die viel rotes Fleisch essen, damit ihre Lebensdauer verkürzen. Darum lautet das Fazit: Weniger ist mehr. Wer partout nicht auf rotes Fleisch verzichten will, sollte es zumindest nur in Maßen konsumieren – und bevorzugt in unverarbeiteter Form.
Kann der Verzehr von rotem Fleisch eine Arteriosklerose fördern?
Dass der hohe Verzehr von rotem Fleisch mit einem erhöhten Gesundheitsrisiko verbunden ist, kann verschiedene Gründe haben: Die gesättigten Fettsäuren, das Cholesterin und das Eisen im roten Fleisch könnten Arteriosklerose fördern.
Was sind Unterschiede zwischen Fleisch und Geflügelfleisch?
Im Unterschied dazu bezeichnet man Geflügelfleisch und Fisch als weißes Fleisch. Eine Reihe von Beobachtungsstudien hat gezeigt: Menschen, die viel rotes Fleisch essen, bekommen häufiger Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Herzinfarkten und Schlaganfällen, Darmkrebs sowie weitere Krebsarten.
Welche Lebensmittel gelten als ungesund?
Als ungesund gelten zum Beispiel zu wenig Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sowie zu viel Salz, Zucker und rotes Fleisch – vor allem in verarbeiteter Form (wie Kochschinken, Speck oder Wurstwaren).
https://www.youtube.com/watch?v=aLVxC3AKgJo