Welche Diäten sind empfehlenswert?
10 Diäten im Vergleich – Der FÜR SIE-Test
- Top 10: Diäten im Vergleich. Unsere Top-Diäten im Test – von Dukan bis DASH, von TLC bis Glyx.
- Die Atkins-Diät.
- Die Dukan-Diät.
- Die 24-Stunden-Diät: Erfolgreich abnehmen an nur einem Tag.
- Die Glyx-Diät.
- Die OMG-Diät.
- Die Insulin-Trennkost.
- The Biggest Loser-Diät.
Welches Abnehmpulver hilft wirklich?
Das Ranking der getesteten Diät-Shakes:
- Platz 1: BEAVITA Vitalkost Plus (Vanilla Chai)
- Platz 2: Layenberger Fit+Feelgood Slim (Vanille-Sahne)
- Platz 3: Yokebe Aktivkost (Classic)
- Platz 4: BodyChange Slim Shake (Vanille)
- Platz 5: Shape Babe (Vanille)
- Platz 6: Almased Vitalkost (Original)
Was gibt es für Diäten zum Abnehmen?
15 Diäten im Überblick
- Eiweiß-Diät – viel Protein all Day long.
- Stoffwechseldiät – die Kalorien-Verbrennungs-Methode.
- Low Carb Diät – wenig Carbs für weniger Gewicht.
- Paleo Diät – essen wie zur Steinzeit.
- IIFYM – wenns in die Makros passt, passts.
- High Carb Diet – viele Carbs helfen viel.
- Ketogene Diät – Fette, Fette, Fette.
Was ist eine Paleo-Diät?
Die Paleo-Diät ist eine Ernährungsform, bei der Vollwertkost betont und Getreide, Hülsenfrüchte und die meisten verarbeiteten Lebensmittel eliminiert werden, um die Gesundheit zu verbessern. Die Ernährung hat auch eine Lifestyle-Komponente, die sich auf Wellness-Praktiken und Training konzentriert.
Was sind die Diäten zur Gewichtsreduktion?
Den Diäten zur Gewichtsreduktion ist gemeinsam, dass durch sie die Energiezufuhr zum Körper vermindert und dadurch vor allem körpereigenes Depotfett abgebaut werden soll. Das kann auf bewährte Weise geschehen, z.B. durch Befolgen der Regel „FdH“ (Friss die Hälfte) oder durch das Weglassen von Nahrungsmitteln mit hohem Energiegehalt.
Was ist eine Diät?
Diät bezeichnet bereits seit dem 13. Jh. eine besondere Ernährungsweise. Es handelt sich dabei überwiegend um eine Schonkost, die Krankheiten vorbeugt. In diesem Sinne kann vegetarische Kost auch als Diät angesehen werden.
Was ist die Keto-Diät?
Die Keto-Diät ist eine Ernährungsform, die sich auf die Kontrolle der Makronährstoffverteilung der Mahlzeiten konzentriert, um die Abhängigkeit des Körpers von Kohlenhydraten auf Fett für Energie zu verlagern. Was ist die Paleo-Diät?