Wie viel kJ verbraucht man?
Berechnen Sie den täglichen Energieverbrauch Ihres Körpers: Der menschliche Körper hat einen Grundenergieverbrauch von ca. 4 kilo-Joule (kJ) pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde, egal ob Sie arbeiten oder schlafen. Rechnen Sie also Ihr Körpergewicht mal 4 und anschliessend mal 24 (für die Stunden pro Tag).
Wie viel kcal am Tag ohne Sport?
Der Grundumsatz für einen Erwachsenen beträgt im Durchschnitt 1 kcal pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde. Das bedeutet: Wenn Sie 80 Kilo wiegen, verbrauchen Sie täglich rund 1920 kcal – im Ruhezustand ohne Bewegung.
Wie viel kcal verbraucht man am tag?
Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr
| Alter | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| 19 bis unter 25 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 25 bis unter 51 Jahre | 10.040 kJ/2.400 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 51 bis unter 65 Jahre | 9.200 kJ/2.200 kcal | 7.530 kJ/1.800 kcal |
| 65 Jahre und älter | 8.370 kJ/2.000 kcal | 6.700 kJ/1.600 kcal |
Wie viel Kalorien braucht eine Frau für eine Kilojoule?
Eine Frau, die zum Beispiel 60 Kilogramm wiegt, braucht täglich mindestens 5040 Kilojoule, das sind rund 1200 Kilokalorien. Ein 80 Kilogramm schwerer Mann verbrennt in Ruhe 8064 Kilojoule oder rund 1927 Kilokalorien.
Was ist eine Joule in einem Einheitensystem?
Umgangssprachlich wird fast immer von „Kalorien” gesprochen, auch wenn eigentlich „Kilokalorien” (kcal) gemeint sind. 1 Joule ist im Internationalen Einheitensystem definiert als die Energie, die man benötigt um ein Gramm Wasser um ca. 0,239 Kelvin zu erwärmen.
Wie viel Gramm braucht man abzunehmen?
Um ein Gramm abzunehmen muss man etwa 7,5 kcal einsparen. Das entspricht etwa 31,4 Kilojoule. Das heißt, dass man etwa 0,03 g abnimmt, wenn man 1 Kilojoule einspart. Folgende Tabelle zeigt, um wie viel Gramm sich Dein Körpergewicht änder durch die entsprechende Anzahl an Kilojoule.
Was ist eine Joule-Einheit für Energie?
Joule ist die internationale, sogenannte SI-Einheit für Energie. Oft wird in der Praxis statt Joule meist die veraltete Einheit Kalorien verwendet. Im Rechner wird folgende Umrechnungsformel genutzt: 1kcal = 4,18684 kJ Die Seiten der Themenwelt „Kalorien-Joule-Umrechner“ wurden zuletzt am 15.04.2021 redaktionell überprüft durch Stefan Banse.