Wie geht es mit dem Journaling?
Allein durch den Prozess des Schreibens kannst du schon viel Klarheit gewinnen, so geht es mir zumindest. Du kannst aber beim Journaling auch ganz gezielt bestimmte Bereiche angehen, indem du dir entsprechende Fragen stellst.
Was sind die wichtigsten Richtlinien für ein Bullet Journal?
Die grundlegenden Richtlinien für ein „BuJo“ (die Abkürzung für Bullet Journal) helfen dir dabei, dein eigenes System zu entwickeln. Keine Sorge – das klingt komplizierter, als es am Ende tatsächlich ist. Im Endeffekt ist das Bullet Journal eine Kombination aus Tagebuch, Kalender, To-Do-Liste, Skizzenheft und vielem mehr.
Warum ist das Journal Ranking für meine wissenschaftliche Arbeit wichtig?
Dabei gilt die einfache Formel: Mindestens 1 bis 1,5 neue Quellen pro wissenschaftlicher Seite und eine Fokussierung bei den Quellen auf Standardliteratur sowie (aktuelle) Beiträge aus hoch gerankten Journals, um eine hohe Aktualität der Quellen sicherzustellen. Warum ist das Journal Ranking für meine wissenschaftliche Arbeit wichtig?
Was ist das Bullet Journal?
Keine Sorge – das klingt komplizierter, als es am Ende tatsächlich ist. Im Endeffekt ist das Bullet Journal eine Kombination aus Tagebuch, Kalender, To-Do-Liste, Skizzenheft und vielem mehr. Die Gründung dieser fantastischen Methode der Organisation geht übrigens zurück auf Ryder Carroll, einem Designer aus New York.
Hier geht es nicht darum, die äußeren Geschehnisse eins zu eins wiederzugeben und womöglich die negativen Tagesereignisse in den Fokus zu nehmen. Beim Journaling setzt du dich ganz bewusst mit deinem Inneren, deinen Gedanken und deinen Gefühlen auseinander und bringst sie aufs Papier.
Was brauchst du für das Journaling?
Was du für das Journaling brauchst, ist nicht viel. Ich empfehle dir wirklich, dein Journal handschriftlich zu führen, weil das eine ganz andere Wirkung hat. Du benötigst also ein Notizbuch und einen Stift. Wichtig ist, dass du Spaß dabei hast.
Wie viel Zeit brauchst du für dein Journal einplanen?
Daher plane dir jeden Morgen ca. 15 – 30 Minuten mehr Zeit in deiner Morgenroutine ein und schaffe dir einen ruhigen Raum, wo du dich ganz entspannt dem Journaln widmen kannst. Diese 15 – 30 Minuten sollen dir nur eine grobe Richtung vorgeben, wie viel Zeit du minimal für dein Journaln einplanen solltest.
Was ist die Gemeinsamkeit zwischen Diary und Journal?
Aber zunächst zur Gemeinsamkeit: Gemeinsam ist dem Diary und Journal, dass es sich um datierte Aufzeichnungen handelt, die in einer chronologischen Abfolge stehen.