Kann man von Vitamin B12 zunehmen?
Vitamin B12 gehört zu den B-Vitaminen und wird auch Cobalamin genannt. Es ist essenziell wichtig für viele Funktionen im Körper und kann dadurch einige Krankheiten und Symptome verhindern. Weder eine Überdosierung, noch ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Welche Vitamine führen zur Gewichtszunahme?
Denn Vitamin B fördert der Studie zufolge die Zunahme von Körperfett im Menschen, schon in Mengen, in denen sie eigentlich als unbedenklich gelten. Zu der B-Gruppe gehören: Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Panthotensäure) und B6 (Pyridoxin).
Kann vitamin B12 zu einer Gewichtszunahme führen?
Es kann also nicht die Aussage gemacht werden, dass Vitamin B12 Mangel zu einer Gewichtszunahme führt. Was jedoch durchaus sein kann, ist, dass der Vitamin B12-Mangel die Folge einer anderen Krankheit ist, die auch Gewichtszunahme als Symptom hat.
Was ist Vitamin B12?
Vitamin B12 gehört zu den B-Vitaminen und wird auch Cobalamin genannt. Es ist essenziell wichtig für viele Funktionen im Körper und kann dadurch einige Krankheiten und Symptome verhindern. Weder eine Überdosierung, noch ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Kann ich Vitamin B12 nicht verwertet werden?
Wird zu wenig Vitamin B12 aufgenommen oder kann die vorliegende Menge nicht verwertet werden, kann dies zu einer Blutarmut führen, die in Fachkreisen auch als perniziöse Anämie bezeichnet wird. Die Blutarmut geht mit Symptomen wie Blässe, Konzentrationsstörungen und Müdigkeit einher.
Was sind die Ursachen von Vitamin B12-Mangel?
Damit die Aufnahme von Vitamin B12 im Körper reibungslos abläuft, müssen Magen, Bauchspeicheldrüse und Darm richtig arbeiten. Falls die Funktion einer dieser Organe gestört ist oder zu wenig Transportproteine vorhanden sind, kann dies zu einem Vitamin B-12 Mangel führen. ( 9) Was sind die Ursachen von Vitamin B12-Mangel?