Was sind BALLance Bälle?
So individuell, wie Deine Rückenschmerzen sind, stellen sich unsere BALLance Bälle dank ihrer patentierten Feder individuell auf Deinen Rücken ein. Dabei berücksichtigen sie die physiologischen, anatomischen und biochemischen Voraussetzungen Deiner Wirbelsäule, die zu keinem Zeitpunkt von der Feder berührt wird.
Was ist BALLance?
Bei der „BALLance“-Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Dabei bestehen die einzelnen 2- bis 5-minütigen Übungen aus langsamen Rollbewegungen, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen.
Was bringen Balancekissen?
Ein Balance Kissen ist ein Luftkissen, das auf verschiedene Weisen verwendet werden kann: Als Sitzkissen kann es Verspannungen und Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und lindern, da es das dynamische Sitzen (= das Sitzen in Bewegung) fördert. Als Trainings- und Therapiegerät kannst Du es vielseitig einsetzen.
Ist ein sitzball sinnvoll?
Dauerhaftes Sitzen auf einem Gymnastikball für das Büro kann dem Körper sogar schaden. Zudem kann das ergonomische Sitzen mit einem Sitzball Büro nicht gewährleistet werden. Für spezielle Gymnastikübungen kann der Sitzball sinnvoll eingesetzt werden. Rückenübungen im Büro können mit dem Ball durchgeführt werden.
Sind Ballsitzkissen gut?
Die Ballsitzkissen oder auch Balancekissen genannt, sind eine sehr gute und günstige Möglichkeit zur Verbesserung Deiner Körperhaltung, Stärkung Deiner Tiefenmuskulatur sowie auch zum Fitnesstraining oder zur Pilates/Yoga-Übungen.
Für was ist Balance gut?
Beim Training mit den Boards wird u. a. die Muskulatur in Beinen, Füßen und Rumpf gestärkt und der Gleichgewichtssinn geschult. Es gibt jedoch auch Übungen, die die Arme, den Rücken oder die Koordination trainieren. Alles in allem kann beim Training mit einem Balance Board der gesamte Körper angesprochen werden.
Sind Sitzkissen gesund?
Unsere Produkte können sehr viel mehr als ein gewöhnliches Kissen, denn sie offenbaren sich neben ihrer Grundfunktion zugleich als bewährtes Heilmittel und medizinische Unterstützung bei körperlichen Beschwerden: Sitzkissen können Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule unterstützen und den Körper bei Sitzbeschwerden …
Welche fitnessbänder eignen sich für einen Balance Ball?
In Kombination mit Hanteln oder Fitnessbändern ergeben sich weitere Übungsmöglichkeiten, mit denen Sie ihr Training auf dem Balance Ball intensivieren können. Die bekanntesten Marken für einen Balance Ball sind Bosu und Togu.
Was sind die bekanntesten Marken für einen Balance Ball?
Die bekanntesten Marken für einen Balance Ball sind Bosu und Togu. Beide Modelle bestehen aus einem halben Ball mit einer festen Plattform. Ob mit Stepp- oder Sprungübungen, das Training auf diesem Fitnessball ist besonders gelenkschonend.
Was ist die körperliche Balance für das Leben?
Die Balance, sowohl als körperliche als auch geistige Bedingung, ist wichtig, um das Leben zu bewältigen. Neben der körperlichen Fitness ermöglicht auch innere Harmonie Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Freude, eine Übereinstimmung von geistiger und körperlicher Balance bedeutet Wohlempfinden und das erfolgreiche Bewältigen des Alltags.
Wie können Übungen für eine bessere Balance stattfinden?
Übungen für eine bessere Balance können sowohl mit oder ohne Geräte stattfinden. Wichtig ist eine weiche und instabile Unterlage oder direkt eine dafür vorgesehene Matte.