Ist Transzendentale Meditation gefährlich?
Das Oberverwaltungsgericht Münster gelangte zu der Überzeugung, dass bei Transzendentaler Meditation keine statistisch erhöhte Gefahr, z.
Wie übe ich Meditation?
In 10 einfachen Schritten meditieren lernen
- Fang langsam an.
- Fokussiere dich auf deinen Atem.
- Mache es dir zur Gewohnheit.
- Du kannst nichts falsch machen.
- Entwickle ein Bewusstsein für dich.
- Sei liebevoll dir gegenüber.
- Sei neugierig.
- Werde der Beobachter deiner Gedanken.
Was ist die Ausbildung zum Meditationslehrer am Institut für Spirituelle Psychologie?
Die Ausbildung zum Meditationslehrer am Institut für spirituelle Psychologie ist unseres Wissens eine der umfassendsten im deutschsprachigen Raum. Sie ist das Ergebnis einer 30-jährige Erfahrung, in der alle wesentlichen Methoden erforscht und angewendet wurden und auch neue Wege mit einbezogen wurden und werden.
Wie kann man Meditation verbessern?
Der Umgang mit den schwierigen Gefühlen und Gedanken kann durch Meditation positiv beeinflusst werden. Stress wird abgebaut und kann weniger entstehen. Positive Gefühle wie Gelassenheit, Mitgefühl und Vertrauen werden verstärkt. Auch bei diversen Krankheiten und in der Psychotherapie wird Meditation heute erfolgreich eingesetzt.
Was ist die Ausbildung zum Kursleiter für Meditation?
Die Ausbildung zum Kursleiter für Meditation bietet eine sehr gute Grundlage für weitere Verfahren im Entspannungs – und Bewegungsbereich. Eine besondere Empfehlung zur Erweiterung der Kenntnisse im Bereich bewegte Entspannung bietet das Body & Mind Konzept ZENbo Balance.
Wie wird Meditation eingesetzt?
Positive Gefühle wie Gelassenheit, Mitgefühl und Vertrauen werden verstärkt. Auch bei diversen Krankheiten und in der Psychotherapie wird Meditation heute erfolgreich eingesetzt. Darüber hinaus fördert Meditation generell die Gesundheit, Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit.