Was hilft bei einer entzündeten Achillessehne?
In vielen Fällen lässt sich eine Achillodynie mittels konservativer Maßnahmen wie Ruhigstellung, Sportpause, Physiotherapie oder Schuheinlagen behandeln. Bei weitergehender Überlastung ist ein Achillessehnenriss (Ruptur) möglich. Die Ruptur der Achillessehne erfordert meistens eine operative Naht.
Warum tun mir die Hacken weh?
Fersenschmerzen (mediz.: Tarsalgie) können unterschiedliche Ursachen haben. So bekommen zum Beispiel viele Läufer Schmerzen in der Ferse infolge von Überlastung. Auch knöcherne Auswüchse (Fersensporn), Knochenbrüche und rheumatische Erkrankungen können Fersenschmerzen auslösen.
Warum brennt meine Achillessehne?
Dabei ist die Achillessehne oder ihr Sehnenansatz am Fersenbein schmerzhaft gereizt oder entzündet. Häufig ist eine ungewohnte Trainingsbelastung Ursache der Achillodynie. Vor allem Fuß- oder Beinfehlstellungen wie ein Knick-Senkfuß oder eine X-Bein-Stellung begünstigen die Reizung der Achillessehne.
Wie lange dauert eine Achillessehnenentzündung?
In der Regel benötigt eine angeschlagene Achillessehne sechs bis acht Wochen, bis sie wieder belastbar ist. Dauern die Beschwerden länger als zwei Wochen, sollten Betroffene zu einem Orthopäden oder einer Orthopädin gehen.
Was sind die Schmerzen an der Achillessehne?
Im späteren Stadium der chronischen Achillodynie halten die Schmerzen an der Achillessehne dann auch während der Belastungen an und können nach der Belastung sogar noch verstärkt sein, so dass die Dehnung der Achillessehne z.B. beim Laufen oder Treppensteigen starke Schmerzen verursachen kann.
Kann man Schmerzen an der Achille beseitigen?
Schmerzen an der Achillessehne entstehen fast immer durch überspannte Muskeln und Faszien in der Wade. Mit der Medi-Rolle aus unserem Faszien-Set kannst du dir dagegen zuhause eigenständig helfen. Selbst-Massagen mit Mini-Rolle und Mini-Kugel verstärken die Entspannung zusätzlich. Probiere es selbst aus!
Was sind Verhärtungen und Verkürzungen der Achillessehne?
Ursächlich sind Verhärtungen und Verkürzungen der Unterschenkelmuskulatur sowie Verfilzungen im Fasziengewebe (Bindegewebe). Diese ziehen an der Achillessehne und verursachen die Schmerzen. In extremen Fällen kannst du ein Knirschen hören oder Knötchen in der Sehne ertasten, die durch Faser-Ablagerungen entstehen.
Wie entsteht eine Achillessehnenentzündung beim Sport?
In den meisten Fällen entstehen eine Achillessehnenentzündung und eine Achillodynie als Folge einer langandauernden Fehl- oder Überlastung beim Sport. Dabei kann es zu winzigen Verletzungen der Achillessehne kommen, die im weiteren Verlauf zu lokalen Entzündungen oder degenerativen Veränderungen des Gewebes führen.