Wie reagiert man auf schlechte Nachrichten?
Der Weg, um eine schlechte Nachricht zu überbringen ist meistens behaftet mit negativen Gefühlen. Die Tatsache, dass die Person ihn gegangen ist, zeugt bereits von Größe. Das nächste Mal, wenn Ihnen eine Person eine schlechte Nachricht überbringt, versuchen Sie ruhig zu bleiben und schlichtweg Danke zu sagen.
Wie werde ich weniger negativ?
Ich arbeite daran schon seit einiger Zeit und möchte dir zwölf Schritte zeigen, mit denen du einen großen Teil der Negativität in deinem Alltag vermeiden kannst.
- Meide die Massenmedien.
- Meide negative Menschen.
- Lästere nicht.
- Beklage dich nicht.
- Lüge nicht.
- Vergleiche dich nicht mit anderen.
- Verbessere dein Selbstwertgefühl.
Wie überbringe ich schlechte Nachrichten?
5 Tipps, schlechte Nachrichten zu überbringen
- Halten Sie alle Fakten parat. Hintergründe, Ursachen, wie es dazu kommen konnte…
- Versuchen Sie nichts schönzureden. Oder schlimmer: andere dafür verantwortlich zu machen.
- Beherrschen Sie Ihre Emotionen.
- Bieten Sie eine Lösung an.
- Sparen Sie sich die guten Nachrichten auf.
Warum sind schlechte Nachrichten schlecht?
Mein größtes Problem mit Nachrichten ist, dass sie fast immer negativ sind, denn nur schlechte Nachrichten sind gute Nachrichten. Kriege, Krisen und Katastrophen erhöhen die Aufmerksamkeit der Leser und Zuschauer. Deshalb sehen wir in den Nachrichten, was schlecht ist in der Welt.
Was ist das Problem mit negativen Gedankenmustern?
Das Problem an der Sache ist, dass es bei jedem Menschen zu negativen Gedankenmustern tendiert. Auch du hast daher mit großer Wahrscheinlichkeit ein katastrophisches Gehirn. Doch die gute Nachricht lautet, dass du diesem nicht machtlos ausgeliefert bist. Stattdessen kannst du es austricksen.
Warum entstehen negative Gefühle durch deine Erwartungshaltung?
Denn viele negative Gefühle entstehen durch deine Erwartungshaltung, weil du dich auf diejenigen Termine, Situationen & Co fokussierst, die in Zukunft eintreten könnten. Das triggert Ängste und andere ungewollte Emotionen, obwohl diese Situation vielleicht niemals real wird.