Wie kann ich mein inneres Kind heilen?
Mit diesen 3 Schritten heilen Sie Ihr inneres Kind
- Die eigenen Schutzstrategien erkennen. Um mit negativen Gefühlen aus der Kindheit klarzukommen oder sie gar nicht erst zu spüren, entwickelt jeder Mensch eigene Schutzstrategien.
- Sich negativen Erinnerungen stellen.
- Mit dem inneren Kind in einen Dialog treten.
Warum innere Kind Arbeit?
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist also eine wunderbare Methode zur Selbstreflexion. Wenn wir schließlich begreifen und erfahren, dass wir uns mit diesem Wissen über uns selbst verändern können, halten wir den Schlüssel für die Neugestaltung unseres Lebens in den Händen.
Wie schreibe ich einen Brief an mein inneres Kind?
Ich schenke dir die Zuneigung, die du verdienst, indem ich dich in den Arm nehme und mich um dich kümmere. Die Aufmerksamkeit, die du brauchst, bekommst du von mir, und zwar so viel du willst. Ich werde dir zuhören, auf dich achten und dich nicht mehr alleine lassen.
Was will dein inneres Kind?
Zielvorstellung der therapeutischen Arbeit Wenn das Innere Kind angenommen wird, können solche guten Glaubenssätze heißen: Ich bin selbst verantwortlich für mein Glück. Ich bin bereit, meine Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen. Ich bin offen für Neues und Veränderungen in meinem Leben.
Wie wird das innere Kind erwachsen?
Dem inneren Kind geben, was es braucht: »Wenn Sie wahrnehmen, dass Ihr inneres Kind gehört und verstanden werden möchte, machen Sie die Augen zu und stellen Sie sich als kleines Kind vor – und dann sehen Sie sich. Geben Sie sich, was Sie brauchen. Aufmerksamkeit, Liebe oder eine Umarmung«, sagt Beer.
Wie kannst du Inneres Kind heilen?
Inneres Kind heilen – Visualisierung. Schließe deine Augen und atme ein paar mal tief ein und wieder aus. Stell dir innerlich vor, wie du in einen Keller gehst. Eine Treppe führt da hinunter. Du gehst Stufe für Stufe tiefer, bis du an eine Tür kommst. Atme nochmal tief ein und wieder aus und dann öffnest du die Tür.
Wie geht es mit deinem Inneren Kind weiter?
Dein inneres Kind gibt dir die Chance, um dich weiterzuentwickeln. Höre darauf und verdränge das nicht. Natürlich reicht eine Umformulierung nicht aus. Es muss dein Herz erreichen und in Fleisch und Blut übergehen. Das bedeutet Übung und sich ständig bewusst machen.
Was ist dein inneres Kind?
Dein inneres Kind steht metaphorisch für die Verletzungen, die als Kind in deinem Unterbewusstsein abgespeichert wurden. Dein Unterbewusstsein hat eine extrem starke Kraft und wirkt sich auf dich und dein gesamtes Leben aus.
Was braucht dein inneres Kind für dich?
Dein inneres Kind gibt dir die Chance, um dich weiterzuentwickeln. Höre darauf und verdränge das nicht. Natürlich reicht eine Umformulierung nicht aus. Es muss dein Herz erreichen und in Fleisch und Blut übergehen. Das bedeutet Übung und sich ständig bewusst machen. Ich sage dir, es lohnt sich so sehr.