Was tun bei Logophobie?
Progressive Muskelentspannung. Ein sinnvoller Ansatz bei Logophobie ist die bekannte Progressive Muskelentspannung. Diese Methode kommt nicht nur bei diversen Angststörungen erfolgreich zur Anwendung, sondern eignet sich beispielsweise auch zur Behandlung chronischer Kopfschmerzen.
Was kann man gegen Verhaspeln tun?
deshalb solltest du zunächst deinen sprechfluss bzw. dein sprechtempo verlangsamen und dich auf jedes wort konzentrieren. meist lernt man so, gedanken und zunge zusammenzubekommen. wenn das nicht hilft, wende dich am besten an einen logopäden.
Ist das Sprechen mit Fremden zu viel für dich?
Wenn das Sprechen mit Fremden zu viel für dich ist, dann gehe es langsam an. Du kannst dir z.B. selbst versprechen, dich in dieser Woche mit zwei Fremden zu unterhalten. Dann erhöhe um eine Person pro Woche. Zwing dich aber auch ein wenig.
Wie geht es mit Fremden zu überwinden?
Übe, bis dir das Sprechen mit Fremden zur zweiten Natur wird. Der beste Weg, um soziale Ängste zu überwinden, ist sich ihnen auszusetzen. Mit Fremden zu sprechen, ist wie jede andere Fähigkeit: je öfter du es tust, desto besser wirst du darin.
Wie kannst du dich mit fremden unterhalten?
Mit dessen Hilfe kannst du dich mit Fremden unterhalten und trotzdem ein vertrautes Gesicht dabeihaben, das dir Sicherheit gibt. Lass aber nicht deinen Freund die ganze Unterhaltung führen. Stelle vorher klar, dass du mehr zu einem Gespräch beitragen willst, als du es vielleicht normalerweise tust. Denke nicht zu viel darüber nach.
Kann man sich alleine mit einem fremden unterhalten?
Wenn die Vorstellung sich alleine mit einem Fremden zu unterhalten zu viel für dich ist, sichere dir die Hilfe eines etwas extrovertierteren Freundes. Mit dessen Hilfe kannst du dich mit Fremden unterhalten und trotzdem ein vertrautes Gesicht dabeihaben, das dir Sicherheit gibt. Lass aber nicht deinen Freund die ganze Unterhaltung führen.