Warum Selbstliebe wichtig?
Selbstliebe ist zum Beispiel wichtig, um eigene Ziele im Leben zu erreichen. Wenn wir uns selbst nicht mögen, nehmen wir uns nicht wichtig genug, haben kein Vertrauen in persönliche Fähigkeiten. Der Mensch gibt in seinem Leben anderen Menschen immer wieder von seinem Wasser ab.
Was versteht man unter Me Time?
Me Time bedeutet nichts anderes, als sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Wie nimmt man sich Zeit für sich?
9 Tipps, wie Sie sich mehr Zeit für sich selbst nehmen
- 1/5. Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie schon einmal machen wollten, und arbeiten Sie diese in aller Ruhe ab.
- 2/5. Machen Sie aus einem Pflichtprogramm, wie dem Weg zur Arbeit, Quality-Time!
- 3/5. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ihre Liebsten.
- 4/5.
- 5/5.
Wie setztst du dich aktiv mit deinem Leben auseinander?
Du setzt Dich aktiv mit Deinem Leben, Deinen Wünschen und Vorstellungen auseinander und das ist auch genau richtig so! Denn schließlich ist es doch auch Dein Leben und es ist wichtig, dass Du mit Dir im Einklang bist und Dich gut und – im besten Fall – „pudelwohl“ fühlst.
Warum haben wir Zeit für alle anderen?
Aber für alle Anderen oder alles Andere haben wir scheinbar Zeit! Diese Einstellung ist alles andere als achtsam und langfristig fatal: Denn durch eine Auszeit vom Alltag gönnst du dir einen Moment der Ruhe. Einen Moment, in dem du dich um dich selbst kümmerst, deine Life Balance wieder zurückholst und dein Leben genießen kannst.
Welche Lebensmittel sind in der gesunden Ernährung wichtig?
In der gesunden Ernährung spielen Eier, Haferflocken, Fisch, Soja, Tomaten, Nüsse und grüne Blattsalate eine große Rolle. Zudem sind sie sind auch als Functional Food bekannt. Die vegane Ernährung kann, wenn sie richtig umgesetzt wird, eine tolle Bereicherung für den Körper und die Zellen sein.