Ist Cola Zero schlecht für die Zähne?
Die meistens enthaltene Zitronensäure (pH-Wert 3,2) oder sogar Phosphorsäure (pH-Wert 2,2) sorgt für Geschmack und Haltbarkeit im Softdrink. Da Zahnschmelz bereits bei einem pH-Wert von 5,5 angelöst wird, können Cola Zero & Co trotz Zuckerfreiheit also nun wirklich nicht als zahnfreundlich bezeichnet werden.
Wie schädlich ist Cola für die Zähne?
Wer Coca Cola trinkt, führt seinem Körper aber nicht nur Zucker, sondern auch Phosphorsäure zu. Diese sorgt dafür, dass das beliebte Getränk einen sauren ph-Wert von 2,5 – 4,2 (neutral = 7) aufweist und den Zahnschmelz bereits bei jedem einzelnen Schluck angreift, sogar ganz ohne Bakterien.
Ist Cola Zero harntreibend?
Außerdem wird die Cola nicht wirklich den Durst löschen, da sie eher dehydriert als dem Körper Flüssigkeit zu liefern. Genauso wie bei zuckerhaltiger Cola entfaltet das Koffein nach einer Stunde seine harntreibende Wirkung – man muss zur Toilette.
Was ist der Einfluss von Zucker auf die Zähne?
Studien befassen sich regelmäßig mit dem Einfluss von Zucker auf die Zahngesundheit. So ist heute bekannt, dass der Zuckerkonsum direkt nach einer Mahlzeit für die Zähne am wenigsten schädlich ist. Dagegen leiden die Zähne stark unter einem über den Tag verteilten Konsum von Süßigkeiten.
Welche Ernährungsform hat die null-zucker-Diät?
Intervallfasten, Vegan, Low Carb oder Low-Fat decken mittlerweile für jeden Essenstyp die passende Ernährungsform ab. Eine neue, alte Ernährungsweise ist seit einiger Zeit wieder mehr in den Fokus gerückt: die zuckerfreie Ernährung. Welche Vorteile hat die Null-Zucker-Diät und wie funktioniert sie?
Was bedeutet „ohne Zucker“ im Zahnschmelz?
Denn „ohne Zucker“ bedeutet nicht „ohne Säure“: Hersteller ersetzen den Zucker oft mit Zitronensäure. Untersuchungen zeigen, dass Light-Softdrinks den Zahnschmelz noch mehr aufweichen als ihre zuckerhaltigen Pendants. Wer gerne zu einer Tüte Chips greift, sollte verstärkt auf Zahnhygiene achten.
Welche Lebensmittel sind ungefährlich für die Zahngesundheit?
Dagegen gelten sowohl Eiweiße als auch Fette für die Zahngesundheit als ungefährlich. Achten Sie im Alltag besonders auf versteckten Zucker, um Ihre Zahngesundheit zu unterstützen. Er findet sich in Lebensmitteln, die nicht zur Kategorie der Süßigkeiten gehören.