Welchen Sinn haben Tagträume?
Tagträume werden dazu benutzt, der langweiligen Vorlesung, dem eintönigen Unterricht oder der monotonen Bahn- oder Busfahrt zu entfliehen. „Das kann ganz bewusst gesteuert werden, zum Beispiel vom letzten Surfurlaub zu träumen“, sagt die Psychologin.
Was für Menschen sind Tagträumer?
Tagträumen ist zukunftsorientiert Besonders bei eintönigen Tätigkeiten, die jedoch hin und wieder blitzschnelle Reaktion verlangen, wie beim Autofahren, kann Tagträumen zur Gefahr werden. Denn: Wenn wir Tagträumen, dann sind die Gedanken zumeist zukunftsorientiert.
Wie können Tagträume genutzt werden?
Die imaginäre Welt der Tagträume erlaubt es ihnen, der Realität zu entfliehen und die Auseinandersetzung mit negativen Gefühlszuständen zu vermeiden. Tagträume können außerdem als Beruhigungs- und Entspannungsmethode genutzt werden, indem man sich ausmalt, dass alle Wünsche und Sehnsüchte bereits erfüllt sind.
Wie lange dauert ein Tagtraum?
Manchmal wird es vielleicht ein paar Minuten dauern, bis du bemerkst, dass du dich gerade in einem Tagtraum befindest – und das ist auch in Ordnung. Achte nur darauf, wirklich immer eine Notiz zu machen, wenn du merkst, dass sich deine Gedanken in Richtung eines Tagtraumes verflüchtigen. Identifiziere die negativen Konsequenzen.
Warum haben Tagträume einen schlechten Ruf?
Tagträume haben einen schlechten Ruf, denn sie werden häufig mit mangelnder Disziplin und einer schlechten Auffassungsgabe gleichgesetzt. Sigmund Freud unterstellte ihnen sogar, dass Tagträume die Entwicklung von neurotischen Beschwerden begünstigen. In manchen Köpfen hält sich das bis heute.
Kann man Tagträumen frühzeitig erkennen?
Tagträumern fällt es leichter, Probleme frühzeitig zu erkennen und diese zu lösen. Die Psychologin Kalina Christoff von der Universität von British Columbia konnte beispielsweise mithilfe von Hirnscans nachweisen, dass bei Tagträumen ein ganzes Netzwerk an Gehirnarealen – das sogenannte Default Network – aktiv ist.